Volgens de sleepfoundation heeft 30 procent van de mensen wereldwijd last van slaapproblemen. En of je nu moeite hebt om in slaap te vallen of midden in de nacht wakker wordt - de kans is groot dat je er overdag vermoeidheid door ervaart. Gelukkig heb je niet altijd zware slaapmedicatie nodig voor een goede nachtrust. Aangezien CBD een positieve invloed lijkt te hebben op slaap; en insomniacs eindelijk rust biedt:
Slaapproblemen
Voordat we uitzoeken hoe Cannabidiol (CBD) de slaap helpt verbeteren, is het belangrijk te weten wat eigenlijk de oorzaak is van slapeloosheid. Volgens onderzoek zijn hier namelijk verschillende redenen voor mogelijk. Dit kan variëren van mentale oorzaken als stress en angst, tot fysieke kwalen als pijn en rusteloze benen (restless leg syndrome). Hoewel een slechte nachtrust ook kan komen door dat laatste kopje koffie, maagzuur van iets dat je hebt gegeten; of omgevingsfactoren zoals een oncomfortabel bed of een snurkende partner.
Logischerwijs zal CBD olie nemen, je bed niet comfortabeler maken of het snurken van je partner stoppen. En ondanks dat onderzoek naar de voordelen van CBD nog redelijk schaars is; bewijst voorlopige onderzoeksdata dat de cannabinoïde uit hennep, insomnia in de meeste gevallen zou kunnen helpen behandelen. Maar hoe verbetert het eigenlijk de slaap en welk CBD product heb je nodig voor een goede nachtrust?
CBD om te slapen
Om te beginnen kijken we naar recent onderzoek - gepubliceerd in 2019 - gericht op de effecten van CBD op slaap en angst. Met 25mg CBD per dag, gaf ongeveer 80 procent van de participanten aan minder angst te ervaren. Terwijl maar liefst 66 procent aangaf een verbeterde slaap te ervaren dankzij de cannabinoïde. Hiermee bewijzen de onderzoekers de effectiviteit van de plantaardige stof bij het meerendeel van aan angst-gerelateerde slaapproblemen.
Als het aankomt op pijn als mogelijke oorzaak voor slapeloosheid, bewijst een in 2018 gepubliceerd onderzoek de voordelen van CBD als potentiële behandeling. De review van Frontiers in Pharmacology geeft hierbij aan dat er voldoende bewijs is dat CBD effectief pijnstillend is. Dus, zeggen de onderzoeksauteurs, dat door pijn te verminderen, Cannabidiol kan helpen de slaapkwaliteit te verbeteren.
Overigens ontdekten wij bewijs uit 2014, waaruit blijkt dat CBD invloed heeft op de slaapcyclus. Tijdens een onderzoek naar het effect van CBD op de ziekte van Parkinson, ontdekten wetenschappers de invloed van deze cannabinoïde op onze slaapcyclus. Hun conclusie: de stof uit hennep vermindert symptomen van ‘Remslaapgedragsstoornis’. Een stoornis waarbij het lichaam niet volledig verlamd is tijdens de slaap, waardoor de patiënt kan praten, zich vreemd kan gedragen en bewegen tijdens de slaap. Logischerwijs wordt deze aandoening geassocieerd met een slechte slaap en nachtmerries.
Beste CBD producten voor slaap
Ondanks deze onderzoeken, is het wetenschappers nog niet gelukt vast te stellen welk CBD product het beste geschikt is voor een goede slaap. Alhoewel onze klantervaringen ons een vrij goed beeld geven van de Dutch Natural Healing producten die een goede nachtrust ondersteunen - en welke beter geschikt zijn voor overdag. Over het algemeen krijgen wij over de volgende producten de beste feedback als het aankomt op goed slapen:
CBD olie 8%
Dankzij een groot aantal verschillende cannabinoïden en het rijkst mogelijke terpenen-profiel; blijkt onze 8% CBD olie perfect geschikt om lichte slaapproblemen en ongemakken mee te behandelen. Vooral als de klachten gerelateerd zijn aan stress of angst, lijkt dit product volgens onze klanten erg nuttig te zijn. Neem hier een kijkje voor details over dit product - of neem contact met ons op voor aanvullende informatie over deze CBD olie en hoe het jouw nachtrust zou kunnen verbeteren.
CBD olie 25% Premium Gold
Voor heftiger slaapproblemen, gerelateerd aan pijn of chronische ziekten bijvoorbeeld, kun je mogelijk beter een meer geconcentreerd CBD product kiezen. Onze ‘Premium Gold’ CBD olie 25% is geproduceerd met een speciaal hennepextract; dat bekend staat om een van de meest gevarieerde cannabinoïden en terpenen-profielen op de markt vandaag de dag. Dit resulteert in een wonderlijk effect op je endocannabinoïde-systeem (ECS) - waardoor deze hoog geconcentreerde CBD olie mogelijk een van onze beste producten is om een goede nachtrust mee te ondersteunen. Klik hier voor meer productinformatie over onze 25% CBD olie Premium Gold of neem contact op voor persoonlijk advies.
CBD Pleisters (30x15mg)
Een ander product waar wij goede feedback op ontvangen omtrent beter slapen, zijn onze nieuwe CBD Pleisters met 30 x 15mg. De transdermale opname (door de huid) van de cannabinoïde in de CBD Pleisters verhoogt de effectiviteit van het product aanzienlijk. Hierdoor zijn de effecten beter merkbaar met deze pleisters, vergeleken met 15mg CBD olie, bijvoorbeeld. Dankzij de langzame afgifte van de actieve ingrediënten, bieden de pleisters langdurige verlichting van minstens 12-uur. Hierdoor is het bijzonder goed geschikt om een langere, diepere slaap mee te ondersteunen. Je leest meer over onze pleisters in deze blog en probeer ze hier zelf voor maar 19,99 op dutchnaturalhealing.com.
CBG olie voor positieve dromen
Tenslotte staat op onze lijst van CBD producten voor een goede slaap, onze CBG olie. Cannabigerol (CBG) staat ook wel bekend als de ‘stamcel’ van cannabinoïden THC en CBD; en staat erom bekend een kalmerend effect te hebben op lichaam en geest. Verder melden consumenten dat het gebruik van CBG voor het slapengaan, ze helpt sneller in slaap te komen, beter door te slapen en bovendien zorgt voor heldere en positieve dromen. Dit betekent dat CBG olie mogelijk een goede behandeling is tegen nachtmerries! Wil je meer weten over dit relatief nieuwe product? Bekijk dan onze blog over CBG olie of probeer het product zelf: zie CBG olie.
