Selon la Fondation du sommeil (sleepfoundation), environ 30 % des personnes dans le monde déclarent avoir des troubles du sommeil. Qu'elles aient des difficultés à s'endormir ou qu'elles se réveillent au milieu de la nuit, il y a de fortes chances que cela entraîne une fatigue journalière. Heureusement, vous n'avez pas toujours besoin de médicaments trop forts pour avoir droit à une bonne nuit de repos. En effet, le CBD semble contribuer à améliorer le sommeil et à offrir enfin aux insomniaques un peu de repos :
Troubles du sommeil
Avant d'explorer les façons dont le Cannabidiol (CBD) aide à améliorer le sommeil, il est important de savoir ce qui cause réellement l'insomnie. Comme le montrent les recherches, il peut y avoir plusieurs raisons qui font que vous ne dormez pas bien. Cela peut aller de causes mentales comme le stress et l'anxiété, à des conditions physiques comme la douleur et le syndrome des jambes sans repos. Mais cela peut aussi être dû à la dernière tasse de café, aux brûlures d'estomac provoquées par un aliment que vous avez mangé ou à des circonstances environnementales comme un lit inconfortable ou un partenaire qui ronfle.
Il est évident que le fait de prendre vous-même de l'huile de CBD n'empêchera pas votre partenaire de ronfler ou ne rendra pas votre lit plus confortable. Bien que les recherches sur les bienfaits du CBD restent rares, les données préliminaires montrent que le cannabinoïde dérivé du chanvre pourrait aider à traiter l'insomnie dans la majorité des cas. Mais comment améliore-t-il exactement votre sommeil et quel produit au CBD devriez-vous choisir pour une bonne nuit de repos ?
Le CBD pour un meilleur sommeil
Premièrement, des recherches récentes - publiées en 2019 - ont porté sur les effets du CBD sur le sommeil et l'anxiété. En utilisant 25 mg de CBD par jour, environ 80 % des participants ont déclaré une diminution de l'anxiété, tandis que 66 % ont déclaré un meilleur sommeil grâce au cannabinoïde. Ce qui prouve l'efficacité de la substance de la plante sur les troubles du sommeil liés à l'anxiété dans la majorité des cas.
En ce qui concerne la douleur comme cause d'insomnie, une recherche publiée en 2018 prouve que le CBD pourrait être un remède potentiel. La revue Frontiers in Pharmacology note qu'il existe un grand nombre de preuves de l'efficacité du CBD dans le traitement de la douleur. En conséquence, les auteurs de la revue notent qu'en réduisant la douleur, le Cannabidiol pourrait contribuer à améliorer la qualité du sommeil.
En outre, nous avons trouvé des preuves à partir de 2014 soutenant les allégations selon lesquelles le CBD pourrait influencer le cycle du sommeil. En examinant l'effet du CBD sur la maladie de Parkinson, les chercheurs ont découvert l'effet des cannabinoïdes sur notre cycle de sommeil. Ils ont conclu que la substance de la plante améliorait les symptômes du trouble du comportement du sommeil paradoxal (TCSP). Un trouble dans lequel une personne réalise ses rêves, et qui est associé à un mauvais sommeil et à des cauchemars.
Les meilleurs produits au CBD pour le sommeil
Malgré ces recherches, les scientifiques n'ont pas encore déterminé quel produit au CBD est le mieux adapté pour améliorer le sommeil. Bien que l'expérience de nos clients nous donne une assez bonne indication des produits de la gamme Dutch Natural Healing qui vous aident à mieux dormir - et de ceux qui pourraient être mieux adaptés à une utilisation diurne. En général, les produits qui obtiennent les meilleurs résultats en matière de sommeil sont les suivants :
Huile de CBD 8%
Grâce à une grande variété de cannabinoïdes différents et au profil terpénique le plus riche possible, notre huile de CBD à 8 % semble parfaitement adaptée au traitement des troubles légers du sommeil et de ses inconforts. En particulier lorsqu'ils sont liés au stress ou à l'anxiété, ce produit pourrait être exactement ce que vous recherchez, selon les commentaires de nos clients. Cliquez ici pour en savoir plus ou contactez-nous pour obtenir des informations complémentaires sur cette huile de CBD et sur la manière dont elle pourrait vous aider à mieux dormir.
Huile de CBD 25% Premium Gold
Pour les troubles du sommeil plus lourds, liés à la douleur et aux maladies chroniques par exemple, il pourrait être utile de choisir un produit au CBD plus concentré. Notre huile de CBD "Premium Gold" 25% est produite à partir d'un extrait de chanvre très spécial, connu pour fournir l'un des profils cannabinoïdes et terpènes les plus variés disponibles sur le marché aujourd'hui. Par conséquent, ce produit fait des merveilles sur votre système endocannabinoïde (SEC) - ce qui en fait peut-être l'un de nos meilleurs produits pour une bonne nuit de repos. Cliquez ici pour plus de détails sur l'huile de CBD 25% Gold Edition ou contactez-nous pour un conseil personnalisé.
Patchs au CBD (30x15mg)
Un autre produit pour lequel nous recevons des commentaires fantastiques en matière de sommeil : nos nouveaux patchs topiques au CBD avec 30 x 15mg. L'administration transdermique (à travers la peau) du cannabinoïde contenu dans les patchs au CBD, augmente considérablement l'efficacité du produit. Cela signifie que les effets sont plus visibles avec ces patchs qu'avec 15 mg d'huile, par exemple. En raison de la libération lente des principes actifs, ces patchs offrent un soulagement durable d'au moins 12 heures. Prouvant que ce produit pourrait être parfaitement adapté pour vous aider à rester endormi durant toute la nuit ! Pour en savoir plus sur ces patchs, lisez ce blog ou essayez-les pour seulement 19,99 euros sur dutchnaturalhealing.com.<
Huile de CBG pour des rêves positifs
Enfin, et ce n'est certainement pas le moins important sur notre liste de produits au CBD pour améliorer le sommeil, il y a notre huile de CBG. Le cannabigérol (CBG) est également connu comme la "cellule souche" des cannabinoïdes THC et CBD, et est connu pour avoir un effet relaxant sur le corps et l'esprit. De plus, nos clients nous rapportent que l'utilisation du CBG avant le coucher les aide à s'endormir facilement, à rester endormis et surtout, leur permet de faire des rêves positifs. Ce qui signifie que l'huile de CBG pourrait éventuellement être utile pour traiter les cauchemars ! Vous voulez en savoir plus sur ce produit relativement nouveau ? Consultez notre blog sur l'huile de CBG ou essayez vous-même le produit: voir CBG.
