CBD en menopauze: wat je moet weten

In mijn wereld is de overgang een ‘hot topic’. Deze fase begint voor veel vrouwen rond het 45^e levensjaar en kan vervolgens wel tien jaar duren en met tal van ongemakken gepaard gaan. Juist dit vooruitzicht maakt dat we als vrouwen wel moeten constateren dat het iets groots en betekenisvol is.

Wat ik als 45-jarige vrouw zelf vooral ervaar, naast een onregelmatige menstruatiecyclus, is dat mijn emmer sneller vol is. Voorheen kon ik best overweg met veel prikkels tegelijk, zoals thuiswerken terwijl de kinderen door het huis rennen en ondertussen het huishouden bijhouden. Nu heb ik veel eerder een moment van rust nodig om tot mezelf te kunnen komen.

De menopauze is een natuurlijk proces van ouder worden, maar je kunt het ervaren als een flinke last. Allereerst voor jezelf, maar ook voor je geliefden, collega’s en anderen in jouw directe omgeving. Hormonale veranderingen zorgen ervoor dat de eierstokken ophouden met oestrogeen produceren wat gepaard kan gaan met symptomen zoals: 

• Opvliegers
• Stemmingswisselingen
• Veranderingen van je lijf
• Nachtelijk transpireren
• Slaapstoornissen
• Droogte van je vagina/slijmvliezen
• Gewrichtspijnen

Mogelijke behandelingen tijdens menopauze

Als je zoekt naar hulpmiddelen voor je menopauzale klachten kom je al snel uit bij hormoonbehandelingen. Die kunnen inderdaad helpen om klachten minder intens te maken, maar zijn niet voor iedere vrouw een aantrekkelijke keuze om het natuurlijke proces van hormoonveranderingen te omarmen.

We kennen ook kruiden die een positief effect kunnen hebben op je oestrogeen-level want fyto-oestrogenen regelen namelijk je oestrogeen-balans. Het is dan wel belangrijk te weten welke kruiden wat doen. Sommige hebben namelijk een anti-oestrogene werking, wat helpt bij een teveel aan oestrogeen. Andere hebben een oestrogene werking, wat handig is bij een tekort aan oestrogeen. Deze komen vooral voor in kiemen maar bijvoorbeeld ook in rode klaver. Als kruidig alternatief voor een behandeling met hormonen dus. De afgelopen zomer heeft mijn zoon elke keer als hij in de berm rode klaver zag groeien hoopvol gezegd: ‘Mama, zal ik die bloemetjes voor je plukken, zodat je helemaal blij blijft?’.

Effecten van CBD op overgangsklachten

Maar wat doet CBD dan precies bij overgangsklachten? Om dit uit te zoeken duik ik als gezondheidswetenschapper graag in de literatuur en lees alle studies en rapporten die op dit vlak zijn gedaan. Wat blijkt: menopauzale vrouwen in combinatie met CBD zijn tot dusverre niet vaak het specifieke onderwerp van wetenschappelijk onderzoek geweest. In Canada en de Verenigde Staten zijn er wel enkele studies over de ervaringen van cannabis op overgangsklachten gedaan, maar dus niet over de specifieke werking van CBD op deze symptomen. Vrouwen geven in de ervaringsstudies wel aan dat cannabis helpt bij slaapproblemen, stemmingswisselingen en gewrichtspijn (1,2,3,4).

Opvallend, en tegelijkertijd heel treurig, was dat in één van deze surveys naar voren komt dat vrouwen overeenkomsten zien tussen menopauze en cannabisgebruik: in beide gevallen is er gebrek aan beschikbare informatie, een beperkte rol van zorgverleners, tegenspraak en gevoelens van stigmatisering met als verklaarbaar gevolg de noodzaak tot zelfeducatie (3). Wat voor mij de spijker op z’n kop slaat: vrouwen moeten dus zelf goed uitzoeken wat ons lijf nodig heeft in deze transformerende levensfase.

Preventieve behandeling: CBD bij osteoporose

Dat CBD kan helpen bij tal van symptomen tijdens de overgang is wel duidelijk; er is namelijk vrij veel onderzoek beschikbaar over positieve effecten van CBD op ongewenste menopauze symptomen zoals slaapstoornissen, gevoelens van stress of spanning en gewrichtspijn. Maar één studie, die wel specifiek gedaan is met CBD bij menopauzale vrouwen, trok afgelopen week mijn aandacht omdat ik me nu pas realiseer dat osteopenie of osteoporose een ziektebeeld is die voor vrouwen in mijn leeftijdscategorie een rol gaat spelen. De overgang speelt namelijk een grote rol bij het ontstaan van dit ziektebeeld omdat een tekort aan oestrogeen zorgt voor brozere botten: botontkalking.

Het onderzoek beschrijft twee vrouwen die ofwel 100 of 300mg CBD kregen toegediend voor een periode van twaalf weken om het effect op botvorming te meten. Tijdens en na het onderzoek werden de waarden opnieuw bepaald en gaven de botmarkers inderdaad een verbetering te zien (5). Deze conclusie wordt ondersteund door aanzienlijk meer onderzoek wat onder meer beschrijft hoe cannabinoide-receptoren een rol spelen bij botopbouw en het helen van fracturen (6, 7, 8). Dus niet alleen als potentiële symptoombestrijder tegen menopauzale klachten kan CBD worden ingezet, maar ook als preventieve therapie om het risico op botontkalking te verlagen.

Vaginale klachten: Happy Hennep Yoni

Voor vrouwen die kampen met vaginale klachten kan de Yoni-variant van Happy Hennep uitkomst bieden. Het product is samengesteld uit cannabis in biologische kokosolie met een toevoeging van rozenolie. Puur natuur en duurzaam. De olie is geproduceerd door mijn bedrijf en is specifiek bedoeld om vaginaal te gebruiken. Yoni-olie helpt bij ongemakken zoals droogte, branderigheid en irritatie maar biedt ook verlichting bij pijn tijdens het vrijen of bij kleine wondjes en ontstekingen. Het is tegelijk een perfecte toevoeging aan een self-pleasure ritueel of een reden om me-time serieus te nemen.

Betekenis menopauze

Al met al concludeer ik dat cannabis verlichting kan geven in de menopauze. Maar waarom is het afsluiten van de vruchtbare levensfase nu zo’n intense en soms negatieve ervaring? Als we het mentaal omdraaien kan er immers ook iets heel moois voor in de plaats komen. Doordat je cyclus verdwijnt kun je optimaal gaan leven vanuit je eigen natuurlijke vrouwelijkheid; je kern. De opvliegers maken plaats voor een come-back van je passie, vuur en dikwijls een herondekking van je libido. Dit kan dus juist de tijd zijn die je als vrouw helemaal wil omarmen, temeer vanwege de mogelijke vooruitzichten op intensere orgasmes. Want zodra bijzaken verdwijnen komt een vrouw als seksueel wezen meer als compleet wezen in haar kracht te staan. En daarmee kunnen we transformeren naar de wijze vrouw die we in essentie zijn en die Moeder Natuur voor alle vrouwen heeft voorbestemd. Hoe mooi is dat?