De werelden van sport en CBD komen steeds meer samen, daar steeds meer atleten de voordelen van de cannabinoïde ontdekken. En iets wat bijna alle sporters gemeen hebben, is dat ze graag snel herstellen na hun training. Nu lijkt het erop dat hennepsupplementen zoals CBD olie zouden kunnen bijdragen aan een sneller herstel en verbeterde prestaties. Dus ga er goed voor zitten als je je bezighoudt met fitness, CrossFit of een andere heftige sport; en ontdek 5 manieren waarop hennep helpt met herstel en fit zijn:
CBD en sport: voor herstel en fitheid
Als je dacht dat CBD alleen voor zieke mensen is, staat je een verrassing te wachten. Want naast dat het patiënten met allerlei verschillende ziekten verlichting biedt; zijn cannabinoïde-supplementen zoals hennepolie ook zeer goed geschikt voor een groep extreem gezonde mensen: atleten! Maar hoe matchen sport en CBD olie en welk effect heeft het op je herstel en fitheid? Laten we erin duiken:
1. Ontstekingen en zwelling door sport verminderen met CBD
Een veelvoorkomend probleem onder fanatieke sporters, is de zwelling van spieren, gewrichten en pezen. Vooral mensen die zich bezighouden met contactsporten zoals voetbal, hockey en rugby; maar ook vechtsporten en andere sporten op hoog niveau zullen bekend zijn met dit soort ongemakken. Vaak heeft dit te maken met ontstekingen van de pezen, door overbelasting van het lichaam. Hierdoor ontstaan dan ook niet zelden pijnlijke gewrichten met beperkte beweeglijkheid als gevolg.
Dit soort blessures herstellen vaak erg langzaam, zelfs als je voldoende rust pakt. Dat is natuurlijk erg vervelend als je lekker wilt blijven trainen. Maar gelukkig lijkt CBD en sport een ‘match made in heaven’. Om te beginnen, staat de plantaardige stof erom bekend sterk ontstekingsremmende eigenschappen te hebben. Zodoende helpt Cannabidiol (CBD) ontstoken weefsel te kalmeren, waardoor zwelling afneemt en herstel versnelt van gezwollen gewrichten, spieren en pezen. Hierdoor kun je snel de draad weer oppakken!
Wat zwelling en ontstekingen betreft, krijgen wij de beste feedback van klanten die onze CBDactive+ op dagelijkse basis gebruikten. Indien nodig, gecombineerd met een CBD Pleister rondom de aangetaste plek voor lokale verlichting.
2. Pijnlijke sportblessures en zenuwschade behandelen
Bij sport bestaan er twee typen pijn. De eerste is ‘goede pijn’, die competitieve sporters en atleten op hoog niveau bijna dagelijks voelen. Immers, als je je lichaam uitdaagt en dagelijks voorbij het limiet pusht - ga je zeker pijn voelen. Niet per sé tijdens de training, maar eerder daarna. Zoals je vaker hoort in de gym: ‘no pain, no gain’. Oftewel: geen pijn, geen winst; daar groeiende spieren altijd wat pijnlijk zullen aanvoelen.
Het andere type pijn is niet zo goed en wordt vaak veroorzaakt door slijtage - of zenuwschade in ernstiger gevallen. Want laten we eerlijk zijn, soms wil je harder gaan dan je lichaam toelaat. En in plaats dat je dan kiest voor zware, verslavende medicatie zoals opiaten of NSAID’s om dit type pijn te behandelen. Waarom geen CBD?
Onderzoek bewijst namelijk keer op keer de sterk pijnstillende eigenschappen van cannabinoïden zoals Cannabidiol - het hoofdingrediënt in CBD olie. Zo blijkt het een veilige en volledig natuurlijke pijnstiller om te gebruiken tegen pijnlijke spieren, zenuwpijn en andere pijnlijke sportblessures. Bovendien staat de stof erom bekend zenuwschade in het brein en het lichaam te kunnen herstellen. Alweer een voordeel van het gebruik van CBD voor sneller herstel bij sportblessures.
Naast het innemen van cannabinoïden om sportblessures en beperkende zenuwschade te behandelen; kan het ook nuttig zijn om de aangetaste plek lokaal te behandelen. Wellicht met een huidproduct zoals onze CBD Body Gel of Creme, of de eerdergenoemde CBD Pleisters.
3. CBD voor sneller herstel van botbreuken
Een ander mogelijk voordeel van hennepolie voor atleten en fanatieke sporters, is een versneld herstel van gebroken botten en gescheurde pezen. Zoals bewezen door een studie gepubliceerd in de Journal of Bone and Mineral research, kan CBD - indien op de juiste manier gebruikt - het herstel van botfracturen (botbreuken) helpen versnellen. Overigens bewees dit onderzoek ook dat de geheelde botten ook minder vatbaar werden voor nieuwe breuken, dankzij de cannabinoïden-behandeling.
Een van de redenen hierachter, is dat Cannabidiol de G-proteïne-gekoppelde receptor 55 afremt. Omdat de overprikkeling van deze receptor de botten kan verzwakken; en zelfs de ontwikkeling van osteoporose kan versnellen. Gelukkig staat CBD erom bekend dit te kunnen voorkomen en de botdichtheid te verhogen.
4. Meer en betere rust met hennepolie
Zoals je wellicht weet van een van onze voorgaande artikelen, kunnen plantaardige cannabinoïden ook de kwaliteit - en kwantiteit - van je slaap verbeteren. Aangezien slaap en rust erg belangrijk zijn voor het herstel van je spieren en energie-niveau; is het van groot belang voor atleten om voldoende slaap te krijgen. Tijdens de slaap worden namelijk de cellen in je lichaam vernieuwd; en komen er verschillende hormonen vrij die helpen bij het herstel en de groei van je spieren. Logischerwijs zal een gebrek aan slaap dan ook deze processen verstoren en het lichaam’s natuurlijke herstel verhinderen.
Uiteraard helpt CBD olie niet bij het reguleren van externe factoren die je wakker houden ’s nachts. Wel lijkt het verschillende interne oorzaken van insomnia te kunnen behandelen. Ben je benieuwd naar meer informatie over hennepsupplementen voor slaap; en wil je ontdekken welke supplementen je beter helpen slapen?
Ontdek meer in: ‘CBD olie om te slapen: vind de beste producten voor een goede nachtrust’
5. CBD verbetert sportprestaties
Het is vanzelfsprekend dat meer rust en een sneller herstel je prestaties tijdens training en wedstrijden helpen verbeteren. Aangezien je dan meer energie hebt en je zodoende beter kunt concentreren op je taak. Maar de plantaardige stof heeft nog op een andere manier invloed op je focus en prestaties: door het verbeteren van de hersenfunctie. In feite helpt het beschadigde zenuwcellen in het brein te herstellen en balanceert het de nodige processen in de hersenen.
Bovendien betekent een sneller herstel met CBD dat je vaker kunt trainen in dezelfde tijdsspanne als normaal. Je hebt immers minder ‘downtime’ nodig om je lichaam te herstellen. Daarbij wil een korter herstel ook zeggen dat je sneller weer kunt trainen. En over het algemeen betekent meer trainen, betere prestaties!
Ben jij benieuwd naar hoe Cannabidiol jouw herstel kan versnellen en sportprestaties verbetert? Neem contact met ons op of proberen een van onze aantrekkelijke Proefpakketten om te ontdekken hoe veelzijdig hennep kan zijn:
