CBD olie bestaat in allerlei vormen, en er is een breed scala aan producten beschikbaar. Inzicht in de voornaamste soorten – full-spectrum CBD, broad-spectrum CBD, CBD isolaat, en whole-plant CBD – maakt het een stuk makkelijker om het juiste CBD product voor uw specifieke behoeften te vinden.
Met zoveel keuze raken zelfs doorgewinterde CBD gebruikers soms in de war door de massa's aan informatie en verschillende benamingen! Om het u gemakkelijker te maken, hebben wij deze gids samengesteld om de verschillende soorten CBD producten op de markt te bespreken en begrijpelijk te maken.
Wat is CBD?
CBD, ook bekend als cannabidiol, is een chemische verbinding die voorkomt in de hennepplant. Na extractie kan het worden toegevoegd aan diverse producten, zoals oliën, eetwaren en crèmes. CBD zou het algemeen welzijn kunnen bevorderen en is daarom vandaag de dag erg populair.
De gunstige effecten van deze stof worden toegeschreven aan de interactie tussen CBD en het endocannabinoïde systeem (ECS) van het lichaam, bijvoorbeeld in de hersenen en het ruggenmerg. Het ECS speelt een rol in de werking van allerlei fysiologische processen, zoals de eetlust, immuunrespons en stemmingsregulatie.
Mensen die CBD gebruiken melden onder meer dat ze zich rustiger voelen en beter slapen. De effecten van deze stof worden echter nog altijd onderzocht om te helpen een vollediger begrip te krijgen van de wetenschap achter dit anekdotische bewijs.
Sommige CBD producten bevatten een klein gehalte aan delta-9-tetrahydrocannabinol, beter bekend als THC. Dit is een andere verbinding die voorkomt in hennep, en waarvan bekend is dat het psychoactieve effecten heeft. Maar u hoeft zich geen zorgen te maken: van CBD wordt u niet "high". Om legaal in de EU te kunnen worden verkocht, mogen CBD producten namelijk niet meer dan 0,3% THC bevatten. Dit is bij lange na niet genoeg is om een psychoactieve reactie te veroorzaken.
De CBD voordelen
CBD kan de onaangename symptomen van verschillende ziekten en aandoeningen helpen verlichten. Daarnaast lijkt het erop dat CBD het algemene gevoel van welzijn bij verder gezonde mensen bevordert.
Enkele manieren waarop CBD ons lichaam kan ondersteunen zijn:
- Neurologische ondersteuning
- Betere slaap
- Ondersteuning van het immuunsysteem
- Spijsvertering
- Huidgezondheid
- Hartgezondheid
- Herstel na fysieke inspanning
Van diabetes tot verslaving: CBD olie is veelbelovend als potentieel hulpmiddel bij de behandeling van diverse klachten. Leer meer over de aandoeningen en symptomen waarbij CBD kan helpen in onze CBD beginnersgids.
Welke soorten CBD zijn er?
CBD wordt ingedeeld in vier hoofdcategorieën, elk met zijn eigen voordelen.
Full-Spectrum CBD
Full spectrum CBD olie bevat alle gunstige verbindingen die in hennep worden aangetroffen - oftewel het "volledige spectrum". Deze verbindingen betreffen CBD, maar ook andere cannabinoïden, flavonoïden, terpenen en kleine hoeveelheden THC.
De theorie achter full spectrum CBD is dat, omdat deze verbindingen van nature samen voorkomen in de hennepplant, ze beter werken wanneer ze samen worden geconsumeerd. Ze hebben allerlei vergelijkbare eigenschappen die elkaar kunnen aanvullen - zo kan het kalmerende effect van terpenen (de geurige oliën die in planten voorkomen) de rustgevende werking van CBD versterken.
De versterkende relatie tussen al deze verbindingen zorgt voor het zogenaamde "entourage effect". Deze term verwijst naar de verhoogde therapeutische voordelen van full-spectrum CBD in vergelijking met CBD isolaat.
Broad-spectrum CBD
Broad spectrum CBD is eigenlijk hetzelfde als full-spectrum CBD, alleen dan volledig of grotendeels ontdaan van THC. Afhankelijk van het extractieproces kunnen er nog minuscule hoeveelheden THC overblijven. Het is daarom dat CBD met een breed spectrum het best kan beschouwd worden als "bijna THC-vrij".
De overige bestanddelen blijven behouden en bieden een vergelijkbaar effect als dat van full-spectrum CBD. Broad-spectrum CBD is een prima optie voor mensen die een effectief product willen, maar extra voorzichtig zijn met THC.
CBD isolaat
CBD isolaat bevat behalve cannabidiol geen andere bestanddelen. Daarom wordt het vaak pure CBD genoemd. Bij het extraheren wordt de CBD geïsoleerd van de terpenen, flavonoïden en alle andere verbindingen. Dit betekent dat er geen entourage effect optreedt, maar CBD isolaat heeft wel veel andere voordelen.
Sommige mensen zijn gevoelig of zelfs allergisch voor één of meer van de verbindingen in hennep. CBD isolaat maakt het voor hen mogelijk om de effecten van CBD te ervaren zonder een nadelige reactie. Hetzelfde geldt voor degenen die gewoon liever alleen pure CBD willen gebruiken.
Een ander voordeel van CBD isolaat is de veelzijdigheid ervan. Dankzij de eenvoudige chemische structuur is het veel gemakkelijker te verwerken in tincturen, oliën, huidcrèmes en eetwaren.
Whole-plant CBD
Whole-plant CBD lijkt ook op full spectrum CBD, maar bevat verbindingen die in de gehele hennepplant voorkomen, inclusief de bloemen, bladeren en stengels. Het is minder algemeen verkrijgbaar dan de andere drie soorten, aangezien sommige critici vinden dat het niet verfijnd genoeg is voor regelmatig gebruik.
Whole-plant CBD kan meer THC bevatten dan sommige van de andere soorten, dus controleer altijd zorgvuldig het etiket alvorens deze producten te kopen.
Hoe neem ik CBD in?
Eén van de beste eigenschappen van CBD is dat het op verschillende manieren kan worden geconsumeerd, zodat er voor bijna iedereen wel een methode te vinden is die voor hem of haar werkt.
Enkele van de meest voorkomende manieren om CBD te consumeren zijn:
- Orale inname - gemakkelijke inname in de vorm van capsules, voedsel of dranken
- Sublinguaal - oliën en tincturen kunnen onder de tong worden gehouden voor snelle opname in de bloedbaan
- Inhalatie - via vaping of een CBD vernevelaar
- Plaatselijke toepassing - het aanbrengen van crèmes of zalfjes op een bepaald gebied.
Soorten CBD producten
Hennep CO2 extract
Koolstofdioxide (CO2) die onder druk staat, kan worden gebruikt om CBD uit hennep te extraheren. Dezelfde techniek wordt in de voedingsindustrie toegepast om bijvoorbeeld ingrediënten zoals vanille-extract te produceren.
Tijdens het proces worden geselecteerde verbindingen geëxtraheerd, terwijl alle andere achterblijven. Dit maakt CO2 extractie een populaire keuze voor full spectrum CBD, omdat het natuurlijke profiel van de plant (inclusief alle terpenen en flavonoïden) behouden blijft.
Het eindproduct is vrij van vetten, suikers, bladgroen en andere ongewenste stoffen. Het bestaat voor ongeveer 1/3 uit was, waardoor het een pasta-achtige structuur heeft. CBD pasta wordt vaak verkocht in spuiten, om het nauwkeurig te kunnen doseren.
De voordelen van hennep CO2 extract
- Schoner - lage verontreiniging en biologisch afbreekbaar
- Gezonder - geen agressieve chemicaliën of resten van oplosmiddelen
- Efficiënt - het extractieproces heeft een hoge opbrengst
De mogelijke nadelen van hennep CO2 extract
- Lage biologische beschikbaarheid - het lichaam kan maar ongeveer 6-12% van de met CO2 geëxtraheerde CBD absorberen.
- Inconsistent - de aanwezige hoeveelheid CBD kan variëren afhankelijk van de gebruikte plant en de deskundigheid van de fabrikant.
Oliën en tincturen
CBD olie en tincturen behoren wereldwijd tot de populairste soorten CBD producten, aangezien ze veelzijdig zijn in gebruik en productie. Deze CBD oil wordt meestal geleverd in een donker flesje om de houdbaarheid te verlengen, en worden toegediend met behulp van een ingebouwde druppelaar.
Gemaakt met een CO2 extract
De meeste soorten CBD olie kopen mensen met een CO2 extract en worden verdund met draagolie (bijv. olijfolie of kokosolie).
De voordelen van de beste CBD olie gemaakt met een CO2 extract
- Schoner en gezonder
- Handig in gebruik
- Veelzijdig - kan worden toegevoegd aan andere producten
De mogelijke nadelen van CBD olie gemaakt met een CO2 extract
- Lage biologische beschikbaarheid
- De gekozen draagolie kan de houdbaarheid van het product verminderen
- Kan samenklonteren of stollen
- Moet voor gebruik mogelijk worden verwarmd
Gemaakt met kristallen
CBD olie kan ook worden gemaakt aan de hand van geïsoleerde CBD kristallen, één van de zuiverste soorten CBD. CBD Kristallen kunnen zowel synthetisch als natuurlijk zijn. Hier is weinig verschil tussen.
Natuurlijke CBD kristallen worden vervaardigd door middel van een proces van isolatie en zuivering dat resulteert in een vaste gekristalliseerde substantie. De CBD die op deze manier wordt geproduceerd is doorgaans van zeer hoge kwaliteit.
Aangezien synthetische CBD wordt gemaakt door de biologische synthese van de hennepplant na te bootsen, is het technisch gezien dezelfde stof als natuurlijke CBD. Het productieproces kan echter extra verbindingen creëren die mogelijk schadelijk kunnen zijn.
De voordelen van CBD olie gemaakt met kristallen
- Hoge kwaliteit - gemaakt van één van de zuiverste vormen van CBD
- Veelzijdig - kan worden toegevoegd aan voedingsmiddelen of gebruikt in huidverzorgingsformules
De mogelijke nadelen van CBD olie gemaakt met kristallen
- Onderscheid maken tussen natuurlijke en synthetische CBD kristallen kan lastig zijn
- Geïsoleerde CBD betekent geen "entourage effect"
Liposomale CBD olie op lecithinebasis
Liposomen worden soms toegevoegd aan etenswaren en andere producten om de afgifte van bepaalde deeltjes in het lichaam te beïnvloeden. Het zijn kleine bolletjes die de deeltjes omhullen en daarmee hun ware vorm verhullen.
Het wordt steeds populairder om liposomale CBD olie te maken met lecithine, een emulgator die voorkomt in eieren, soja en zonnebloempitten. Lecithine wordt bijvoorbeeld ook gebruikt bij het maken van mayonaise, om de eieren aan de olie te binden.
Dit vermogen om vetten aan water te binden maakt lecithine aantrekkelijk voor CBD fabrikanten. Het idee is dat CBD in water oplosbaar kan worden gemaakt door de ruwe oliedeeltjes in te sluiten in een liposoom van lecithine, waardoor de CBD vervolgens hopelijk gemakkelijker door het lichaam kan worden opgenomen. Echter kan mogelijk ook het tegenovergestelde waar zijn: de bindingskracht van lecithine is sterker dan die van de lichaamseigen lipoproteïne, en zou daarom het absorptieproces van de CBD kunnen verstoren.
De voordelen van liposomale CBD olie met lecithine
- Veelzijdig - wateroplosbare olie
- Verbetert mogelijk de biologische beschikbaarheid
De mogelijke nadelen van liposomale CBD olie met lecithine
- Verslechtert mogelijk de opname van CBD.
- De binding van lecithine aan cannabinoïden is een moeizaam proces
Wateroplosbare CBD
Wateroplosbare CBD is één van de nieuwste doorbraken in de wereld van CBD. Het probleem met traditionele CBD oliën is namelijk dat ze van nature door hun oliebasis niet echt compatibel zijn met het menselijk lichaam. Ons lichaam bestaat tenslotte vooral uit water. Wateroplosbare CBD omzeilt deze kwestie.
Er zijn een aantal verschillende manieren om dit type CBD te maken. Hier kunt u alles over lezen in onze gids voor wateroplosbare CBD. Eén van de meest gebruikte methoden is de toepassing van een nano-emulsie, waarbij de CBD-moleculen worden afgebroken tot kleinere deeltjes die beter met water kunnen reageren.
Eenmaal in wateroplosbare toestand, kan CBD sneller en in grotere hoeveelheden in de bloedbaan worden opgenomen. Het kan zo ook gemakkelijker worden gemengd met andere vloeistoffen.
De voordelen van wateroplosbare CBD
- Hoge biologische beschikbaarheid (waardoor een lagere dosering nodig is)
- Breed productaanbod
- Gemakkelijk toe te voegen aan uw favoriete dranken
De mogelijke nadelen van wateroplosbare CBD
- Kan duurder zijn
- Geen ‘entourage effect’
CBD gummies
CBD gummies zijn kleine kauwbare snoepjes die doordrenkt zijn met CBD. Deze gummies zijn een handige manier om CBD in te nemen, en zijn verkrijgbaar in verschillende smaken, kleuren en vormen.
De voordelen van CBD gummies
- Breed scala aan smaken
- Kunnen de smaak van CBD verhullen
- Kunnen discreet worden ingenomen
De mogelijke nadelen van CBD gummies
- Kunnen hulpstoffen bevatten
- Kunnen suiker bevatten
- Kwaliteit en werkzaamheid kunnen sterk variëren
CBD water
CBD kan worden toegevoegd aan plat of bruisend water voor een kalmerend en verfrissend drankje, waaraan vaak ook smaakstoffen worden toegevoegd. U kunt CBD water zelf thuis maken of kant-en-klaar kopen.
De voordelen van CBD water
- Verschillende smaken en producten
- Kan de smaak van CBD verhullen
- Kan een goed alternatief zijn voor alcohol
De mogelijke nadelen van CBD water
- Bevat soms maar weinig CBD
- Het kan lang duren om het effect te voelen
- Kans op onnauwkeurige dosering (bijv. als slechts de helft van de drank wordt genuttigd of als het te langzaam wordt gedronken)
CBD capsules
CBD capsules kunnen worden gemaakt van zowel olie als wateroplosbare CBD, wat van invloed is op de absorptiesnelheid en hoe snel het effect merkbaar is (wateroplosbare CBD werkt bijna altijd sneller). Soms worden extra ingrediënten aan de capsules toegevoegd om de werking te verbeteren.
Om de CBD pil te gebruiken neemt u deze simpelweg in en wacht u tot uw spijsvertering zijn werk doet. Na een uur of twee zou u de positieve effecten moeten beginnen te voelen.
De voordelen van CBD capsules
- Duidelijke, nauwkeurige dosering
- Compact genoeg om onderweg mee te nemen
- Eenvoudig om te experimenteren met verschillende doseringen
De mogelijke nadelen van CBD capsules
- Opbouwende doses niet mogelijk - u kunt één of twee capsules nemen, niets ertussenin
- Kan hulpstoffen bevatten
- Tijd nodig om te verteren
CBD koekjes en gebak
CBD koekjes en gebak kunnen worden gemaakt met CBD olie of een wateroplosbare formule. De CBD wordt simpelweg voor het bakken aan het mengsel toegevoegd of in het glazuur en de decoraties van een CBD cookie verwerkt.
De voordelen van CBD koekjes en gebak
- Aangenaam in gebruik
- Een gezelligere manier om CBD in te nemen
- Kan de smaak van CBD verhullen
De mogelijke nadelen van CBD koekjes en gebak
- Minder nauwkeurige dosering
- Kan grote hoeveelheden vet en suiker bevatten
- Tijd nodig om te verteren
Huidcrèmes en lotions (cosmetica)
CBD olie op huid smeren staat bekend als CBD topicals of CBD cosmetica. Hiermee kunnen de therapeutische voordelen van CBD creme op een specifiek gebied worden gericht.
CBD cosmetica zijn er in de vorm van make-up, lotions, balsems, zeep en nog veel meer. Ze zijn populair bij sporters, die vaak CBD balsems gebruiken om pijn en ontstekingen te helpen verminderen.
De voordelen van CBD cosmetica en CBD crème
- Werkt gericht op een specifiek gebied
- Kan helpen bij pijnbestrijding
- Eenvoudig op te nemen in uw routine
De mogelijke nadelen van CBD cosmetica
- Beperkt effect - CBD komt niet in de bloedbaan terecht
- Sommige mensen kunnen huidirritatie ervaren
CBD pleisters
CBD pleisters worden, net als nicotinepleisters, rechtstreeks op de huid aangebracht. Een CBD pleister is ontworpen om de inhoud in de loop van enkele uren of dagen langzaam af te geven. Deze transdermale toedieningsmethode zorgt ervoor dat een deel van de CBD de bloedbaan bereikt, en zorgt tegelijkertijd voor plaatselijke pijnverlichting.
De voordelen van CBD pleisters
- Gerichte afgifte
- Gelijkmatige, consistente dosis
- Vergeet nooit meer uw CBD in te nemen
De mogelijke nadelen van CBD pleisters
- Slechts kleine hoeveelheden CBD bereiken de bloedbaan
- De potentie kan sterk variëren
CBD vapes
CBD olie kan worden geïnhaleerd door het te verhitten tot de juiste temperatuur. Dit staat bekend als een CBD vape, en houdt in dat de olie wordt verdampt zodat de CBD in de longen kan worden geïnhaleerd. Vape-apparaten, ook wel een CBD vape pen genoemd, zijn compact en meestal verkrijgbaar met voorgevulde of navulbare patronen.
De voordelen van CBD vapes
- Snelle opname
- Vrijwel direct effect
- Gebruiksgemak
De mogelijke nadelen van CBD vapes
- Moeilijk nauwkeurig te doseren
- Werkt snel uit
- Mogelijke gezondheidsrisico's
Dus, welk CBD product past bij u?
Nu u over alle belangrijke informatie beschikt, is het tijd om te kiezen welk CBD product het beste bij u past. U kunt het beste eerst beslissen of u geïnteresseerd bent in het effect van CBD met een volledig en breed spectrum, of liever kiest voor zuiverder CBD isolaat.
Als u liefst geen bijkomende stoffen wilt binnenkrijgen of gewoon wilt zien welk effect CBD op zichzelf heeft, dan kunt u het beste CBD isolaat proberen. Als u echter een natuurlijker product wilt met een breder scala aan potentiële voordelen, dan is full-spectrum CBD wellicht een betere keuze.
Wat de consumptiemethode betreft, hangt het beste product voor u vooral af van uw individuele voorkeuren. Wateroplosbare CBD is het meest effectief, en is verkrijgbaar in verschillende vormen, waaronder gummies, capsules en poeders. Veel mensen geven echter de voorkeur aan CBD vapes vanwege het gebruiksgemak en het sociale aspect.
Als u geen fan bent van de smaak van CBD, dan zijn CBD drankjes of etenswaren met een smaakje wellicht aantrekkelijk. En mocht u op zoek zijn naar pijnbestrijding voor een specifiek lichaamsdeel, dan kunt u het beste gaan voor zalfjes of een CBD pleister.
Veelgestelde vragen over de verschillende soorten CBD producten
Welke vorm van CBD is het effectiefst?
Er is nog niet genoeg onderzoek gedaan om te kunnen zeggen of de ene vorm van CBD effectiever is dan de andere. De werkzaamheid van elk CBD product hangt waarschijnlijk af van de individuele behoeften en unieke biologische samenstelling van een persoon.
Sommige mensen zijn echter van mening dat het entourage effect van full-spectrum CBD het doeltreffender maakt dan CBD isolaat. Wij raden u aan te experimenteren met verschillende soorten CBD om erachter te komen wat voor u werkt.
Is CBD verslavend?
Nee, er is geen bewijs dat suggereert dat CBD op zichzelf verslavend is. Verschillende onderzoeken wijzen er zelfs op dat CBD veelbelovend is als hulpmiddel bij de behandeling van andere vormen van verslaving, zoals alcoholisme en tabaksverslaving.
Is CBD veilig?
CBD wordt algemeen beschouwd als zeer veilig. In een rapport van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) staat dat "er geen bewijs is voor recreatief gebruik van CBD of enige gevaren voor de volksgezondheid in verband met het gebruik van pure CBD".
Nog niet alle manieren waarop CBD het lichaam beïnvloed zijn bestudeerd. Dit betekent dat technisch gezien niet met zekerheid kan worden gezegd dat CBD géén nadelige effecten heeft, ondanks talrijke berichten van gebruikers dat zij geen negatieve effecten ervaren.
Het is mogelijk dat er andere, schadelijke chemicaliën aanwezig zijn in de producten die u koopt. Daarom is het uiterst belangrijk om van betrouwbare en gerenommeerde aanbieders te kopen. Raadpleeg ook altijd uw arts voordat u CBD gebruikt.
Word je moe van CBD?
CBD werkt vooral daar waar het nodig is, dus als u aan een slaapstoornis lijdt, is het mogelijk dat CBD u kan helpen om u slaperig te voelen. Voorlopige klinische onderzoeken lijken dit te bevestigen, en suggereren dat CBD therapeutische voordelen heeft voor patiënten die lijden aan slapeloosheid.
