Introduction au CBD
Le CBD est un complément qui gagne rapidement en popularité, grâce à ses nombreux avantages. Cela peut comprendre une meilleure régulation de l'humeur, un sommeil de meilleure qualité, le soutien de la fonction immunitaire et le soulagement de la douleur chronique.
Le terme CBD est la forme abrégée de « cannabidiol », qui est un composé chimique présent dans le chanvre. Bien que le chanvre soit une sous-espèce de la plante cannabis sativa, sa consommation ne vous fera pas planer. En effet, pour être légalement classée comme chanvre, la plante doit contenir moins de 0,3 % de THC, le principal composant psychoactif du cannabis.
Les niveaux de THC (nom officiel, « delta-9 tétrahydrocannabinol ») trouvés dans le chanvre sont bien trop faibles pour induire une sensation de « défonce ». Pourtant, le processus d'extraction du CBD du chanvre élimine davantage ces traces, ce qui signifie que de nombreux produits CBD sur le marché aujourd'hui contiennent 0 % de THC.
Comment fonctionne-t-il ? La science derrière le CBD
Le CBD fonctionne grâce à ce que l'on appelle le système endocannabinoïde (SEC). Il s'agit de l'un des systèmes de régulation du corps humain, qui joue un rôle important dans la gestion des processus internes liés au sommeil et à l'humeur, par exemple.
Le système endocannabinoïde produit des « cannabinoïdes » naturels, qui sont similaires aux cannabinoïdes externes tels que le CBD et le THC. Tous les cannabinoïdes peuvent interagir avec des récepteurs spéciaux qui se trouvent partout le corps.
Les récepteurs CBD1 sont présents dans le système nerveux. Ils aident à la coordination de l'appétit, des mouvements, de la pensée et des émotions, entre autres. Les récepteurs CBD2 sont situés dans le système immunitaire et sont impliqués dans la régulation de l'inflammation et de la douleur.
Fig 1 : Système endocannabinoïde
Système Endocannabinoïde humain
CB1 : cerveau, poumons, système vasculaire, muscles, tractus gastro-intestinale, organes reproducteurs, système immunitaire, foie, moelle osseuse, pancréas
CB2 : rate, ossements, peau, système immunitaire, foie, moelle osseuse, pancréas
Les récepteurs CB1 se trouvent notamment dans le cerveau et le système nerveux centrale, et dans d’autres tissus dans une moindre mesure.
Les récepteurs CB2 se trouvent notamment dans les organes périphériques, spécialement dans les cellules liées au système immunitaire.]
Sans entrer dans le jargon scientifique, le message principal est le suivant : les cannabinoïdes se lient aux récepteurs du système endocannabinoïde, qui envoie un signal au reste du corps pour qu'il se protège des facteurs de stress. La prise de CBD peut soutenir ce processus, en favorisant un fonctionnement physiologique sain et l'homéostasie dans le corps.
H3– Quelle est la différence entre le CBD et le THC ?
Le CBD est non psychoactif, alors que le THC l'est.
Le CBD n'est que l'un des centaines de composés naturels présents dans la plante de chanvre. Bien que le THC soit un autre de ces composés, pour être légalement appelé chanvre, la plante doit contenir 0,3 % ou moins de THC.
Fig 2 : Différences entre le THC et le CBD
THC vs. CBD
THC : PSYCHOACTIF (vous fait planer), DÉCONTRACTURANT, STIMULANT DE L'APPÉTIT, SOMNOLENCE, ANALGÉSIQUE, EUPHORIE, PARANOÏA, ANXIÉTÉ
CBD : NON-PSYCHOACTIF, NEUROPROTECTEUR, ANTICONVULSIVANT, ANTIOXYDANT, ANTIPSYCHOTIQUE, ANTI-INFLAMMATOIRE, SANS EFFETS SECONDAIRES]
Cela signifie que le CBD dérivé du chanvre n'est pas intoxicant et vous permet de profiter de ses avantages thérapeutiques sans les effets psychoactifs du THC.
Les bienfaits de l'utilisation du CBD
De nos jours, nous entendons beaucoup plus parler du CBD qu'auparavant, grâce aux nombreuses recherches qui ont été menées sur ses nombreux avantages. Il existe des indices que le CBD peut contribuer à notre bien-être général de plusieurs façons, notamment :
- La régulation de l'humeur
- La qualité du sommeil
- La fonction immunitaire
- La réduction de l'inflammation
- La récupération de l'exercice
- La digestion
- La santé cardiaque
Les propriétés anti-inflammatoires du CBD et les bienfaits qui soulagent l'anxiété sont deux des indicateurs les plus prometteurs de ses utilisations potentielles futures. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre exactement comment la CBD interagit avec les systèmes internes de notre corps, mais nous en apprenons toujours plus.
Quelles sont les maladies et les symptômes pour lesquels le CBD peut aider ?
Pour de nombreuses personnes, le CBD offre une alternative naturelle aux médicaments pharmaceutiques. Il est considéré comme bénéfique pour le traitement d'une variété de mentales que nous allons décrire ci-dessous.
Voici un résumé des recherches actuelles sur les bienfaits potentiels du CBD. Il ne faut pas le considérer comme un conseil. Si vous envisagez de prendre du CBD, veuillez en parler d'abord à votre médecin.
Dépendance
Une étude de 2015 a montré que le CBD se montre prometteur pour aider les personnes en phase de rétablissement après une dépendance à l'alcool, aux opioïdes, à la cocaïne ou aux psychostimulants. Des recherches sont en cours pour soutenir l'utilisation du CBD dans la gestion des symptômes de sevrage.
Diabète
Le CBD pourrait avoir des bienfaits significatifs lorsqu'il est utilisé chez les patients atteints de diabète. En particulier, la recherche indique que le CBD joue un rôle dans la réduction des effets de l'hyperglycémie et de l'accumulation de plaques dans les parois artérielles.
Cela signifie que le CBD pourrait contribuer à atténuer les complications du diabète et même potentiellement à retarder l'apparition du diabète de type 1.
Concentration
Certaines personnes ont signalé qu’ils se concentrent mieux lors de l'utilisation de CBD. Cela pourrait être dû au fait que le CBD améliore le flux sanguin vers l'hippocampe, qui est impliqué dans l'apprentissage et la mémoire.
L'hippocampe joue également un rôle important dans la manière dont le cerveau traite les émotions. Cela pourrait expliquer pourquoi le CBD peut favoriser à la fois la relaxation et l'augmentation de l'énergie mentale, qui semblent être des opposés.
Santé cardiaque (hypertension artérielle)
Les propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes du CBD peuvent être en mesure de réduire les facteurs de risque qui peuvent conduire à des maladies cardiaques en soulageant l'hypertension artérielle. Il pourrait également atténuer le risque de maladies connexes, comme les accidents vasculaires cérébraux.
Troubles mentaux
Des indices suggèrent que le CBD a un effet anxiolytique sur les personnes souffrant d'anxiété, le trouble mental le plus courant. Il pourrait également aider les personnes souffrant d'affections similaires, telles que :
- La dépression
- L’État de Stress Post-Traumatique (ESPT)
- Le trouble anxieux généralisé (TAG)
- Le trouble panique
- Le trouble de l'anxiété sociale
- Le trouble obsessionnel-compulsif (TOC)
Gestion de la douleur
Il y a des revendications que les composés non psychoactifs du CBD pourraient fournir un nouveau traitement pour les douleurs chroniques, ainsi que réduire les douleurs et l'inconfort liés à l'entraînement.
Le potentiel du CBD comme traitement de la fibromyalgie est particulièrement intéressant, car il n'existe actuellement aucun remède et le soulagement de la douleur est limité pour les personnes souffrant de ce syndrome.
Trouble convulsif (épilepsie)
Il existe des indices solides pour soutenir l'efficacité du CBD dans le traitement des crises d'épilepsie.
Epidiolex, un produit spécifique de CBD délivré sur ordonnance, est le premier médicament dérivé du chanvre approuvé par la HAS pour traiter les crises causées par le syndrome de Dravet, le syndrome de Lennox-Gastaut et la sclérose tubéreuse, qui ne répondent généralement pas aux médicaments anti-crises.
On ne sait pas encore si d'autres formes de CBD sont utiles pour traiter les crises épileptiques.
Troubles du sommeil
Le CBD pour le sommeil pourrait aider ceux qui souffrent d'insomnie et d'autres problèmes liés au sommeil. La recherche en est encore à ses balbutiements, mais les adeptes affirment qu'il les aide à se détendre et à se relaxer, ce qui facilite l'endormissement et dormir plus longtemps.
Comment utiliser le CBD
Les produits à base de CBD se présentent sous de nombreuses formes, car chacun a une préférence différente pour la manière de prendre le complément. Des gélatines, des gommes et des boissons infusées au CBD sont disponibles, ainsi que des crèmes, des huiles et même des produits à base de CBD pour animaux de compagnie.
Examinons de plus près les façons dont vous pouvez utiliser le CBD.
Les différents types de produits CBD
L’huile de CBD
Il existe plusieurs types différents d'huile de CBD, l'un des produits CBD les plus populaires sur le marché. Vous pouvez prendre de l’huile de CBD de différentes manières, notamment sous forme des gouttes de CBD et des sprays au CBD.
Vous pouvez fabriquer votre propre huile de CBD à la maison grâce aux Cristaux de CBD. Il s'agit de la forme la plus pure de CBD disponible en tant que bien de consommation, ce qui vous permet de créer la concentration parfaite pour vous.
Ajouter de l'huile de CBD à la nourriture peut contribuer à accroître ses effets positifs, les recherches montrant que la quantité de CBD absorbée est plus importante et plus rapide.
Produits comestibles au CBD
Il existe une grande variété de produits comestibles à base de CBD sur le marché, allant des capsules aux gélatines en passant par les boissons gazeuses. Ce que l'on appelle la « pâte de CBD » est aussi une forme comestible de CBD.
Il est possible d’acheter de la pâte de CBD et de la mélanger à des aliments, comme des produits de boulangerie ou des huiles de cuisson. La pâte de CBD est une forme de CBD pure, contenant une concentration plus élevée de cannabinoïdes par rapport à la plupart des huiles de CBD.
CBD hydrosoluble
Une découverte relativement récente dans le monde du CBD est que le CBD soluble dans l'eau est plus efficace que les formules à base d'huile. En effet, le corps humain étant composé d'environ 60 % d'eau, les solutions hydrosolubles sont plus facilement absorbées par celui-ci.
Les formules à base d'huile, en revanche, ont une biodisponibilité plus faible, ce qui signifie qu'elles mettent plus de temps à délivrer une quantité moindre de CBD dans la circulation sanguine.
Si vous souhaitez essayer du CBD hydrosoluble, vous pouvez commencer par l'ajouter à des boissons telles que le thé, le café et les jus de fruits dans le cadre de votre routine quotidienne. Vous pouvez également essayer un nébuliseur de CBD, ce qui pourrait être une alternative plus saine à la vaporisation d'huiles de CBD.
Cosmétiques CBD
La tendance est à la hausse pour les cosmétiques et les produits de soins personnels à base de CBD. Certains d'entre eux sont conçus pour appliquer le CBD par voie topique, comme les pommades et les Patchs de CBD. D'autres sont incorporés dans la recette de produits ayant déjà un objectif, pour un ajout stimulant à votre routine.
Certains produits populaires contenant du CBD sont :
- Les gels au CBD pour stimuler la guérison de la peau endommagée
- Les crèmes au CBD qui hydratent et restaurent
- Les savons au CBD qui nourrissent et soignent
Le CBD peut également être incorporé dans des produits cosmétiques plus spécialisés, comme l’après-soleil au CBD ou le gel après-rasage au CBD.
Comment choisir un produit au CBD
La considération la plus importante lors du choix d'un produit CBD n'est pas le type de produit, mais le fait que le vendeur possède un certificat d'analyse d'un laboratoire indépendant. Cela indique que le produit a fait l'objet de tests approfondis pour s'assurer que la liste des ingrédients est exacte.
Comme pour tout achat, il est bon d'acheter auprès d'une marque réputée si l'on veut réduire la probabilité de recevoir un produit de mauvaise qualité ou un service clientèle médiocre.
Des différents types de CBD ont une biodisponibilité différente. En optant pour un produit hydrosoluble, comme notre produit CBDactive+ vous permettez à votre corps, dont la base et l’eau, d'absorber plus facilement le CBD, ce qui évite le gaspillage.
Cela permet à des niveaux plus élevés de CBD d'atteindre votre système sanguin dans une période plus courte. Dans le cas de CBDactive+, le CBD peut pénétrer dans votre système en seulement 10 minutes.
Le bon dosage
Trouver la bonne dose de CBD est un processus minutieux qui varie d'une personne à l'autre. Pour commencer, nous recommandons de ne pas dépasser deux gouttes par jour d'un produit à faible concentration de CBD.
Après quelques semaines, si vous avez du mal à constater des effets, il est temps d'augmenter la dose. Cela doit être fait lentement et régulièrement jusqu'à ce que vous trouviez la dose qui vous convient.
Pour l'instant, rien ne prouve que les humains puissent faire une overdose de CBD. Une étude de 2017 a révélé que les humains peuvent tolérer jusqu'à 1500 mg par jour mais la recherche ne s'est pas étendue au-delà.
N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations sur les recommandations de dosage pour chacun de nos produits.
Risques liés au CBD
Il y a eu de rares cas d’effets secondaires rapportés par des personnes prenant du CBD. Il s'agit notamment de :
- Sécheresse buccale
- Vertiges
- Fatigue
- Changements d'appétit et de poids
- Réactions gastro-intestinales
- Lésion hépatique
Cependant, le CBD a été reconnu comme sûr par l'Organisation mondiale de la santé (OMS), qui confirme qu'il est « généralement bien toléré avec un bon profil de sécurité ». L'OMS soutient également l'idée que la CBD peut être « un traitement utile pour un certain nombre d'autres conditions médicales », en plus de son efficacité prouvée dans le traitement de l'épilepsie.
Les tests de drogue médico-légaux peuvent parfois confondre la présence de CBD avec celle de THC, ce qui donne un faux positif. Pour cette raison, vous devriez également éviter le CBD si vous devez vous soumettre régulièrement à des tests de dépistage de drogues.
Les autres groupes qui doivent éviter le CBD sont :
- Les personnes enceintes
- Mères allaitantes
- Enfants et adolescents
Peux-je mêler le CBD avec mes médicaments ?
Le CBD peut affecter la façon dont certains médicaments interagissent avec l'organisme. Si vous prenez des médicaments, parlez-en toujours à votre médecin avant d'en prendre. De même, si vous êtes un consommateur régulier de CBD, vous devez en informer votre médecin avant qu'il ne vous prescrive un nouveau médicament.
Le CBD est-il légal ?
Le CBD contenant moins de 0,3 % de THC est légal en France depuis 2018. Vous pouvez vérifier la loi sur le cannabis en France si vous avez des inquiétudes.
La loi explique les conditions et les cas où l’utilisation ou la culture de CBD est désormais considérée légale.
Résumé des informations concernant le CBD
Le CBD est très prometteur en tant que traitement complémentaire pour toute une série de problèmes médicaux et d'affections générales. Depuis l'introduction de la loi de 2018, la recherche sur son plein potentiel s'intensifie, et de nombreux développements dans cet espace sont attendus dans les mois et années à venir.
Malgré l'engouement autour du CBD, il est important de se rappeler qu'il ne s'agit pas d'une panacée et qu'il ne convient pas à tout le monde de l'utiliser. Faites vos propres recherches, parlez-en à un médecin avant de l'introduire dans votre routine, et achetez toujours auprès d'un détaillant de confiance.
