CBD introductie
CBD is een supplement dat dankzij zijn vele voordelen snel aan populariteit wint. Deze voordelen zijn onder meer een betere stemmingsregeling, betere nachtrust, ondersteuning van het immuunsysteem en verlichting van chronische pijn.
De term CBD is de afkorting van "cannabidiol", een chemische verbinding die voorkomt in hennep. Hoewel hennep een ondersoort is van de Cannabis sativa plant, word u er niet high van. Om legaal als hennep te kunnen worden geclassificeerd, moet de plant namelijk minder dan 0,3% THC bevatten, het voornaamste psychoactieve bestanddeel van cannabis.
De hoeveelheid THC (formele naam 'delta-9 tetrahydrocannabinol') in hennep is veel te laag om een 'high' gevoel te veroorzaken. Daarnaast verwijdert het extractieproces van CBD uit hennep deze sporen nog verder, waardoor veel CBD-producten die vandaag de dag verkrijgbaar zijn 0% THC bevatten.
Hoe werkt het? De wetenschap achter CBD
CBD werkt op basis van het zogenaamde endocannabinoïde systeem (ECS). Dit is één van de regulerende systemen van het menselijk lichaam. Het ECS speelt een belangrijke rol bij de aansturing van interne processen zoals slaap en gemoedstoestand.
Het endocannabinoïde systeem produceert natuurlijke 'cannabinoïden', die vergelijkbaar zijn met externe cannabinoïden zoals CBD en THC. Deze cannabinoïden kunnen speciale receptoren in het hele lichaam beïnvloeden.
CBD1 receptoren bevinden zich in het zenuwstelsel. Ze helpen onder andere bij de coördinatie van de eetlust, beweging, denken en emotie. CBD2 receptoren bevinden zich in het immuunsysteem en zijn betrokken bij de regulering van ontstekingen en pijn.
Afb 1: Endocannabinoïde system
Menselijk Endocannabinoïde Systeem
CB1
- Hersenen
- Longen
- Bloedvaten
- Spieren
- Spijsverteringssysteem
- Geslachtsorganen
- Immuunsysteem
- Lever
- Beenmerg
- Alvleesklier
CB2
- Milt
- Skelet
- Huid
- Immuunsysteem
- Lever
- Beenmerg
- Alvleesklier
CB1 receptoren zijn vooral te vinden in de hersenen en het centrale zenuwstelsel, en daarnaast in mindere mate in andere weefsels.
CB2 receptoren bevinden zich grotendeels in de perifere organen, vooral in de cellen die geassocieerd worden met het immuunsysteem.
Zonder al te veel wetenschappelijk jargon te gebruiken, komt het hier op neer: cannabinoïden binden zich aan receptoren in het endocannabinoïde systeem, dat een signaal afgeeft aan de rest van het lichaam om zich te beschermen tegen stressfactoren. Inname van CBD kan dit proces ondersteunen, waardoor een gezonde fysiologische werking en homeostase in het lichaam wordt bevorderd.
Wat is het verschil tussen CBD en THC?
CBD is niet psychoactief, maar THC wel.
CBD is slechts één van de honderden natuurlijke verbindingen die in de hennepplant voorkomen. Hoewel THC ook tot deze verbindingen behoort, moet de plant 0,3% of minder THC bevatten om legaal hennep te mogen heten.
Afb 2: Verschillen tussen THC vs CBD
THC
- Psychoactief (u wordt er high van)
- Ontspannend
- Bevordert de eetlust
- Slaperigheid
- Pijnstillend
- Euforie
- Paranoia
- Spanning/angst
CBD
- Niet psychoactief
- Beschermt het brein
- Anticonvulsivum
- Antioxidant
- Antipsychotica
- Ontstekingsremmend
- Geen bijwerkingen
Dit betekent dat van hennep afgeleide CBD geen 'high' gevoel geeft, en dat u dus kunt profiteren van de therapeutische voordelen zonder de psychoactieve effecten van THC te ervaren.
De voordelen van CBD
We horen tegenwoordig veel meer over CBD dan vroeger, aangezien er steeds meer onderzoek wordt gepubliceerd over de talrijke voordelen ervan. Er is bewijs dat CBD ons algemeen welzijn op verschillende manieren kan ondersteunen, waaronder:
- Stemmingsregulering
- Slaapkwaliteit
- Immuunsysteem
- Vermindering van ontstekingen
- Herstel na lichamelijke inspanning
- Spijsvertering
- Hartgezondheid
De ontstekingsremmende eigenschappen en angstverminderende voordelen van CBD zijn twee van de meest interessante voorbeelden van mogelijke toekomstige toepassingen. Er is nog veel onderzoek nodig om precies te begrijpen hoe CBD op de interne systemen van ons lichaam inwerkt, maar we leren steeds meer.
Bij welke aandoeningen en symptomen kan CBD helpen?
Voor veel mensen biedt CBD een natuurlijk alternatief voor geneesmiddelen. Het wordt beschouwd als gunstig voor de behandeling van allerlei lichamelijke en geestelijke gezondheidsproblemen, die we hieronder beschrijven.
Het onderstaande is een overzicht van het huidige onderzoek naar de potentiële voordelen van CBD. Dit dient niet te worden beschouwd als advies. Als u overweegt CBD te gaan gebruiken, raadpleeg dan eerst uw arts.
Verslaving
Een studie uit 2015 bespreekt de mogelijke voordelen van CBD bij de ondersteuning van mensen die aan het herstellen zijn van verslavingen aan bijvoorbeeld alcohol, pijnmedicatie, cocaïne of psychostimulerende middelen. Er loopt nog onderzoek dat het gebruik van CBD bij het beheer van ontwenningsverschijnselen kan ondersteunen.
Diabetes
CBD zou belangrijke voordelen kunnen hebben bij gebruik bij patiënten met diabetes. In het bijzonder wijst onderzoek erop dat CBD een rol speelt bij het verminderen van de effecten van hoge glucosewaarden en de opbouw van plaque in de slagaderwanden.
Dit betekent dat CBD diabetische complicaties zou kunnen helpen verlichten en mogelijk zelfs het ontstaan van diabetes type 1 zou kunnen vertragen.
Focus
Bepaalde personen melden een verhoogde concentratie bij het gebruik van CBD. Dit zou te wijten kunnen zijn aan het feit dat CBD de bloedtoevoer naar de hippocampus, die een rol speelt bij het leren en het geheugen, verbetert.
De hippocampus speelt ook een belangrijke rol in hoe de hersenen emoties verwerken. Dit zou kunnen verklaren waarom CBD zowel ontspanning als verhoogde mentale energie, twee schijnbaar tegengestelde zaken, kan bevorderen.
Hartgezondheid (hoge bloeddruk)
De ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen van CBD kunnen mogelijk de risicofactoren voor hartziekten verminderen door een hoge bloeddruk te verlichten. Dit kan ook het risico op verwante aandoeningen, zoals een beroerte, verminderen.
Mentale stoornissen
Er zijn aanwijzingen dat CBD een angstverminderend effect heeft bij mensen die lijden aan angstklachten, de meest voorkomende psychische stoornis. Het zou ook mensen met soortgelijke aandoeningen kunnen helpen, zoals bijvoorbeeld:
- Depressie
- Posttraumatische stressstoornis (PTSS)
- Gegeneraliseerde angststoornis
- Paniekstoornis
- Sociale angststoornis
- Obsessief-compulsieve stoornis (OCS)
Pijnmanagement
Er zijn aanwijzingen dat de niet-psychoactieve verbindingen in CBD een nieuwe behandeling voor chronische pijn zouden kunnen bieden, en ook spierpijn en ongemak na het sporten zouden kunnen verminderen.
Het potentieel van CBD als behandeling voor fibromyalgie is bijzonder interessant, aangezien er momenteel geen behandeling en beperkte pijnverlichting beschikbaar is voor mensen die aan dit syndroom lijden.
Epilepsie
Er zijn sterke aanwijzingen voor de doeltreffendheid van CBD bij de behandeling van epileptische aanvallen.
Epidiolex, een specifiek voorgeschreven product met CBD, is het eerste van hennep afgeleide geneesmiddel dat door de Amerikaanse FDA (Food and Drug Administration) is goedgekeurd voor de behandeling van aanvallen veroorzaakt door het syndroom van Dravet, het syndroom van Lennox-Gastaut en tubereuze sclerose.
Het is nog niet duidelijk of andere vormen van CBD ook nuttig zijn voor de behandeling van aanvallen.
Slaapstoornissen
CBD voor slapen zou mensen met slapeloosheid en andere slaapproblemen kunnen helpen. Het onderzoek staat nog in de kinderschoenen, maar voorstanders beweren dat het ze helpt te ontspannen en tot rust te komen, waardoor ze gemakkelijker in slaap vallen en doorslapen.
Hoe gebruik ik CBD?
CBD producten zijn er in allerlei vormen, aangezien voorkeuren voor de wijze van inname verschillen. Voorbeelden zijn eetbare CBD, gummies, en drankjes, maar ook crèmes, oliën en zelfs CBD voor dieren.
Laten we een kijkje nemen naar de manieren waarop u CBD kunt gebruiken.
Soorten CBD producten
CBD olie
Er zijn verschillende soorten CBD olie, één van de populairste CBD producten op de markt. CBD olie kan op verschillende manieren worden ingenomen, zoals in de vorm van CBD druppels en CBD sprays.
U kunt ook thuis uw eigen CBD olie maken met behulp van CBD kristallen. Dit is de zuiverst verkrijgbare vorm van CBD, waarmee u zelf de voor u perfecte concentratie kunt aanmaken.
CBD olie toevoegen aan eten kan helpen om de positieve effecten ervan te versterken. Onderzoek toont aan dat meer CBD wordt opgenomen, en dat dit ook sneller gebeurt.
Eetbare CBD
Er zijn verschillende eetbare CBD producten op de markt, van capsules tot gummies en frisdranken. De zogeheten ‘CBD pasta’ is ook een eetbare vorm van CBD.
Het is mogelijk om CBD pasta te kopen om met eten, zoals gebak of olie, te mengen. Deze pasta is een vorm van pure CBD, die een hogere concentratie cannabinoïden bevat dan de meeste CBD oliën.
Wateroplosbare CBD
Een relatief recente ontdekking in de wereld van CBD is dat wateroplosbare CBD effectiever is dan formules op basis van olie. Dit komt omdat het menselijk lichaam voor ongeveer 60% uit water bestaat, waardoor wateroplosbare CBD gemakkelijker wordt opgenomen.
Olieformules daarentegen hebben een lagere biologische beschikbaarheid - wat betekent dat het langer duurt om een kleinere hoeveelheid CBD in de bloedbaan te krijgen.
Als u wateroplosbare CBD wilt proberen, kunt u het om te beginnen toevoegen aan dranken zoals thee, koffie en vruchtensappen als onderdeel van uw dagelijkse routine. U kunt ook een CBD vernevelaar proberen, wat een gezonder alternatief zou kunnen zijn voor het vapen van CBD olie.
CBD cosmetica
CBD cosmetica en verzorgingsproducten worden steeds populairder. Sommige van deze producten zijn ontworpen om CBD plaatselijk aan te brengen, zoals zalf of CBD pleisters. In andere gevallen wordt de CBD verwerkt in bestaande producten, voor een stimulerende toevoeging aan uw routine.
Enkele populaire producten die CBD bevatten zijn:
- CBD gels, om de genezing van beschadigde huid te stimuleren
- CBD crèmes, die hydrateren en herstellen
- CBD zeep, die voedt en verzorgt
CBD kan ook worden verwerkt in meer specifieke cosmetische producten, zoals CBD aftersun of CBD aftershave gel.
Een CBD product kiezen
Het belangrijkste criterium bij het kiezen van een CBD product is niet zozeer het type product, maar vooral of de verkoper een analysecertificaat van een extern laboratorium heeft. Dit geeft aan dat het product grondig is getest, en dat u er zeker van kan zijn dat de ingrediëntenlijst correct is.
Zoals bij iedere aankoop is het verstandig om voor een betrouwbaar merk te kiezen. Dit verkleint de kans op een product van lage kwaliteit of een slechte klantenservice.
Verschillende soorten CBD hebben niet altijd dezelfde biologische beschikbaarheid. Wateroplosbare producten, zoals onze CBDactive+, maken het makkelijker voor uw lichaam om de CBD te absorberen, waardoor er minder wordt verspild.
Op deze manier kunnen grotere hoeveelheden CBD in kortere tijd uw bloedbaan bereiken. In het geval van CBDactive+ bereikt de CBD in slechts 10 minuten uw systeem.
De juiste dosering
Het vinden van de juiste dosis CBD is een proces dat van persoon tot persoon verschilt. Als beginpunt adviseren wij niet meer dan twee druppels per dag van een CBD product met een lagere concentratie.
Als u na een paar weken moeite nog geen verschil merkt, is het tijd om de dosering te verhogen. Dit doet u liefst langzaam en gestaag tot u de juiste dosis voor u vindt.
Tot nu toe is er geen bewijs dat het mogelijk is om een overdosis CBD te nemen. Uit een studie uit 2017 bleek dat mensen tot wel 1500mg per dag kunnen verdragen, maar daarboven is nog geen onderzoek gedaan.
Neem gerust contact met ons op voor meer informatie over de doseringsrichtlijnen voor elk van onze producten.
Risico’s verbonden aan CBD
Er zijn incidentele gevallen van bijwerkingen gemeld door mensen die CBD gebruiken. Deze zijn onder andere:
- Droge mond
- Duizeligheid
- Vermoeidheid
- Veranderingen in eetlust en gewicht
- Maagdarmklachten
- Leverschade
CBD is echter als veilig erkend door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO), die bevestigt dat het "over het algemeen goed wordt verdragen en een goed veiligheidsprofiel heeft". De WHO steunt ook het idee dat CBD een "nuttige behandeling kan zijn voor een aantal andere medische aandoeningen", naast de bewezen effectiviteit bij de behandeling van epilepsie.
Forensische drugstesten kunnen soms de aanwezigheid van CBD verwarren met THC, wat een vals positief resultaat oplevert. Als u regelmatig drugstesten moet ondergaan, kunt u CBD daarom beter vermijden.
Andere groepen die CBD dienen te vermijden zijn:
- Zwangere mensen
- Moeders die borstvoeding geven
- Kinderen en tieners
Kan ik CBD combineren met mijn medicatie?
CBD kan de wisselwerking tussen sommige medicijnen en het lichaam beïnvloeden, dus overleg het gebruik ervan altijd met uw arts als u medicijnen gebruikt. Als u regelmatig CBD gebruikt, is het ook belangrijk om dit aan uw arts te laten weten als u nieuwe medicijnen voorgeschreven krijgt.
Is CBD legaal?
CBD met minder dan 0,3% THC is sinds de Farm Bill van 2018 legaal in de VS. Er zijn kleine variaties tussen staten, dus controleer de cannabiswetten waar u bent als u zich zorgen maakt.
De wet bepaalt dat het nu legaal is om industriële hennep te kweken, maar het is nog steeds tegen de federale wet om thuis zelf CBD-producerende planten te kweken.
CBD conclusie
CBD toont grote belofte als aanvullende behandeling voor uiteenlopende medische aandoeningen en kwalen. Sinds de invoering van de Farm Bill van 2018 in de VS neemt onderzoek naar het volledige potentieel van CBD toe. Er worden de komende maanden en jaren allerlei nieuwe ontwikkelingen op dit gebied verwacht.
Ondanks de hype rond CBD is het belangrijk om te onthouden dat het geen wondermiddel is, en niet voor iedereen geschikt is. Doe uw eigen onderzoek, spreek met een arts voordat u het in uw routine opneemt, en koop altijd bij een betrouwbare verkoper.
