Cannabigerol wordt vaak aangeduid als de "moeder aller cannabinoïden." Hier vindt u alles wat u moet weten over dit natuurlijke middel, hoe u het moet innemen, en welke effecten u kunt verwachten.
Wat is CBG olie?
CBG staat voor cannabigerol. Zoals de naam al doet vermoeden, is dit een van de meer dan honderd cannabinoïden, of actieve verbindingen, die uit natuurlijke hennep kunnen worden gewonnen.
Elke cannabinoïde bestaat uit een unieke combinatie van moleculen, en werkt samen met het zogenaamde endocannabinoïde systeem (ECS) in het lichaam. Het ECS stuurt signalen door het lichaam om functies zoals slaap, stofwisseling, ontstekingen, spijsvertering en hersengezondheid te helpen reguleren.
CBG onderscheidt zich echter van de andere cannabinoïden. Sterker nog, het is eigenlijk de voorloper van andere cannabinoïden. Daarom wordt CBG vaak de "moedercannabinoïde" genoemd. Wanneer de hennepplant jong is, bevat deze een grote hoeveelheid CBG. Na verloop van tijd wordt CBG omgezet in andere cannabinoïden. Een volwassen plant bevat slechts ongeveer 1% CBG - het is dus een zeldzame en waardevolle verbinding.
Wat zijn de voordelen van CBG olie?
CBG olie kan uw fysieke en mentale gezondheid op allerlei verschillende manieren ondersteunen:
- Ontstekingen verminderen. CBG olie kan signalen sturen via het endocannabinoïde systeem in het lichaam om ontstekingen te verminderen, wat voor sommige mensen leidt tot verlichting van pijn en auto-immuunproblemen.
- Antibacteriële werking. Een wetenschappelijk onderzoek uit 2020 toonde aan dat CBG bacteriële infecties kan bestrijden, zoals de resistente superbacterie MRSA. Dit kan helpen om het lichaam te beschermen tegen ziekten, vooral nu er zorgen zijn over het overmatig gebruik van andere antibiotica.
- Neurotransmitters stimuleren. Het gebruik van CBG is in verband gebracht met verhoogde niveaus van de neurotransmitter GABA in de hersenen. GABA is cruciaal voor het vertellen van uw hersenen en spieren wanneer ze moeten ontspannen, wat leidt tot diepere rust en sneller herstel na inspanning en blessures.
- Bescherming van de gezondheid van de hersenen en darmen. Naast het stimuleren van belangrijke neurotransmitters, heeft onderzoek ook uitgewezen dat CBG mogelijk kan helpen bij de behandeling van darmziekten. Het kan ook de behandeling van mensen met darmproblemen ondersteunen.
Er wordt momenteel onderzoek gedaan naar andere mogelijke toepassingen van CBG, waaronder de behandeling van angstklachten, depressie, chronische pijn, glaucoom, de ziekte van Huntington en zelfs kanker. Hoewel wetenschappelijke bevestiging nog in afwachting is, wordt CBG wereldwijd al in de traditionele geneeskunde gebruikt om een breed scala aan aandoeningen te behandelen.
Wat is biologische beschikbaarheid en waarom is het belangrijk?
Biologische beschikbaarheid (afgekort als biobeschikbaarheid) is een maatstaf om te bepalen hoeveel van een stof uw lichaam kan opnemen en benutten. Met andere woorden, het meet de mate waarin een stof beschikbaar is voor uw biologische systemen.
Een CBG olieproduct met een hoge biologische beschikbaarheid wordt bijvoorbeeld efficiënt door uw lichaam opgenomen, wat resulteert in een krachtige werking in verhouding tot de dosis.
In tegenstelling hiermee zou een product van lagere kwaliteit met een lage biologische beschikbaarheid grotendeels verspild worden. Uw lichaam neemt en gebruikt slechts een kleine hoeveelheid van het product, terwijl het grootste deel ongebruikt door uw systeem gaat.
Biologische beschikbaarheid wordt doorgaans uitgedrukt als een percentage. Bijvoorbeeld, een CBG olie met een biologische beschikbaarheid van 30% wordt voor 30% door het lichaam geabsorbeerd en gebruikt.
5 manieren om CBG olie te gebruiken (en hun biologische beschikbaarheid)
U kunt CBG olie op verschillende manieren innemen, van de olie zelf tot sprays, druppels, pleisters en zelfs thee.
De biologische beschikbaarheid van elk product hangt af van twee factoren:
- Hoe sterk de olie is.
- Hoe de olie in het lichaam wordt opgenomen.
Hier zijn enkele van de meest effectieve manieren om verschillende CBG-producten in te nemen.
1. Sublinguale toediening
Sublinguale toediening houdt in dat u de CBG olie onder uw tong inneemt. Het is snel en eenvoudig.
Om CBG olie sublinguaal in te nemen, plaatst u een paar druppels olie onder uw tong. Houd de druppels hier een paar seconden vast voordat u ze doorslikt.
Het weefsel onder uw tong is dun en leidt direct naar de bloedbaan, dus de olie wordt direct opgenomen, in plaats van eerst door het spijsverteringsstelsel te gaan. Veel mensen geven de voorkeur aan deze methode omdat het snel en efficiënt is. Bovendien biedt het een uitzonderlijk hoge biologische beschikbaarheid, tussen 34-46%.
2. Oraal in een capsule
CBG olie heeft van nature een aardachtige, bittere smaak. Sommige mensen zijn er dol op, anderen bepaald niet!
Als de smaak u afschrikt, kunt u CBG oliecapsules proberen. Koop kant-en-klare capsules, of ga voor lege capsules en vul deze thuis zelf met olie. Sommige ervaren gebruikers geven de voorkeur aan de tweede optie, aangezien het voordeliger is en u uw eigen dosering kunt kiezen.
Wanneer u CBG olie in de vorm van orale capsules inneemt, moet de olie eerst door uw spijsverteringsstelsel voordat uw lichaam het kan opnemen. Uit eerder onderzoek is gebleken dat wanneer u CBG- of CBD olie oraal inneemt, de biologische beschikbaarheid slechts ongeveer 13-19% is. U ervaart dus mogelijk een beperkter, trager effect in vergelijking met andere methoden.
3. Mengen met eten of drinken
Een andere manier om CBG olie te consumeren, is door het te mengen met eten, thee, smoothies, shakes, of zelfs cocktails. Dit is een eenvoudige manier om de smaak te maskeren en tegelijkertijd de CBG te combineren met andere gezonde voedingsmiddelen. U kunt voedingsmiddelen en dranken kopen die met CBG zijn gemaakt of de olie er zelf doorheen mengen.
Net als bij orale capsules moet CBG olie in voedsel en dranken eerst door uw spijsverteringsstelsel gaan. U zult dus een geleidelijker, vertraagd effect ervaren, en het kan zijn dat u een hogere dosering nodig heeft dan bij methoden met een hogere biologische beschikbaarheid.
4. Inhaleren of vapen
Sommige mensen inhaleren CBG olie graag rechtstreeks. Deze methode kent een zeer hoge biologische beschikbaarheid, van 31% tot wel 60%, en overtreft daarmee de meeste andere opties. Het is vooral populair bij mensen die al gewend zijn aan het gebruik van vape-pennen of vaporizers.
Vaping brengt wel gezondheidsrisico's met zich mee. Na verloop van tijd kan het regelmatig inhaleren van damp uw longen belasten. En hoewel vapen minder schadelijk lijkt voor hart en bloedvaten dan roken, zijn de langetermijneffecten ervan nog onduidelijk.
5. Op de huid aanbrengen
U kunt CBG olie puur, in crème of gemengd met andere lotions en balsems op uw huid smeren. Ook kunt u kiezen voor CBG pleisters, die de werkzame stoffen geleidelijk via de huid afgeven.
CBG aanbrengen op de huid is een goede optie als u gerichte verlichting zoekt, bijvoorbeeld om pijnlijke spieren of stijve gewrichten te behandelen. Veel mensen houden ook van de geur!
Op de huid aangebrachte CBG olie heeft een lagere biologische beschikbaarheid dan CBG die op andere manieren wordt geconsumeerd. Uw lichaam kan het niet zo efficiënt absorberen. Toch vinden veel mensen CBG pasta's en crèmes nuttig, en er wordt voortdurend onderzoek gedaan naar de voordelen ervan.
Verschillende soorten CBG olie
Welke methode u ook verkiest om CBG olie in te nemen, u kunt de effecten ervan verbeteren door de juiste olie voor u te kiezen - full spectrum, puur, gemengd isolaat of broad spectrum.
Full spectrum CBG olie
Full spectrum CBG olie s de populairste optie op de markt. Dit komt doordat het een completere ervaring biedt, inclusief een breder scala aan bestanddelen van de hennepplant.
Naast CBG bevat full spectrum olie ook CBD, andere cannabinoïden, terpenen en zelfs sporen van THC. Deze combinatie van bestanddelen leidt tot het zogenaamde "entourage-effect".
In plaats van alleen de effecten van CBG te voelen, ervaart u ook de voordelen van andere stoffen. De verbindingen kunnen zelfs samenwerken om uw ervaring te versterken en te verbeteren.
Pure CBG olie
Pure CBG olie is het tegenovergestelde van full spectrum olie. Het bevat alleen CBG, en absoluut niets anders. Dit is een goede keuze als u op zoek bent naar een zeer specifiek effect en precies weet wat u wilt.
Mix van CBG/CBD isolaat
CBG/CBD isolaat biedt een compromis tussen full spectrum oliën en pure CBG. Het is een mix van pure CBG en pure CBD, zonder andere bestanddelen. De verhouding tussen CBD en CBG is zorgvuldig uitgebalanceerd, zodat u een mix van de effecten krijgt zonder nadelen.
Broad spectrum CBG olie
Broad spectrum olie werkt op ongeveer dezelfde manier als full spectrum olie. Het benut het entourage-effect om de biologische beschikbaarheid van CBD, CBG, andere verbindingen en terpenen te maximaliseren.
Er is echter één cruciaal verschil: broad spectrum CBG olie bevat absoluut géén THC. Het is compleet vrij van deze stof, die in grotere hoeveelheden een high gevoel kan veroorzaken.
CBD olie met een breed spectrum is daarom een populaire keuze voor mensen die het entourage-effect willen ervaren zonder THC.
Voorzorgsmaatregelen en tips voor het gebruik van CBG olie
CBG olie en andere CBG producten worden streng gereguleerd. Er zijn echter nog steeds enkele basisvoorzorgen om in gedachten te houden bij het gebruik ervan.
- Controleer de kwaliteit van de producten die u gebruikt. Vraag naar een certificaat van de verkoper waarin staat hoe de CBG olie geoogst en verwerkt wordt, en wie de kwaliteit controleert.
- Begin met een lage dosis om te achterhalen wat voor uw lichaam werkt. Een goed startpunt voor beginners is 1-2 druppels olie per dag. Naarmate u gewend raakt aan het gebruik van CBG, kunt u de dosering geleidelijk verhogen.
Stop wanneer u tevreden bent met de effecten van de CBG olie. Als u een dosering heeft bereikt die verlichting biedt en uw gezondheid ondersteunt, hoeft u deze niet verder te verhogen.
