Nel mio mondo, la transizione è un tema molto attuale. Per molte donne, questa fase inizia intorno ai 45 anni e può durare fino a un decennio. È spesso accompagnata da numerosi disagi. È proprio questa prospettiva che ci rende, come donne, ben consapevoli del fatto che si tratta di qualcosa di grande e significativo.
Essendo io stessa una donna di 45 anni, ciò che sperimento principalmente – oltre a un ciclo mestruale irregolare – è che il mio “secchio” si riempie più velocemente. Prima riuscivo a gestire abbastanza bene molti stimoli contemporaneamente, come lavorare da casa mentre i bambini correvano per casa e occuparmi allo stesso tempo della gestione domestica. Attualmente ho bisogno di quel momento di riposo per ritrovare me stessa molto prima.
La menopausa è un processo naturale di invecchiamento, ma può essere vissuta come un peso considerevole. Innanzitutto per te stessa, ma anche per i tuoi cari, i colleghi e le altre persone intorno a te. I cambiamenti ormonali fanno sì che le ovaie smettano di produrre estrogeni, il che può essere accompagnato da sintomi come:
- Vampate di calore
- Sbalzi d’umore
- Cambiamenti del corpo
- Sudorazioni notturne
- Disturbi del sonno
- Secchezza vaginale/mucosa
- Dolori articolari
Possibili trattamenti durante la menopausa
Se cerchi soluzioni per i sintomi della menopausa, ti imbatterai rapidamente nelle terapie ormonali. Queste possono effettivamente aiutare a rendere i sintomi meno intensi, ma non sono una scelta particolarmente allettante per ogni donna che desidera accettare il processo naturale dei cambiamenti ormonali.
Conosciamo anche erbe che possono avere un effetto positivo sui livelli di estrogeni, poiché i fitoestrogeni regolano effettivamente l’equilibrio estrogenico. È quindi importante sapere quali erbe fanno cosa. In effetti, alcune hanno un effetto anti-estrogenico, utile in caso di eccesso di estrogeni. Altre hanno un effetto estrogenico, utile in caso di carenza di estrogeni. Queste si trovano principalmente nei germogli ma anche, ad esempio, nel trifoglio rosso. Un’alternativa erboristica alla terapia ormonale, insomma. La scorsa estate, ogni volta che mio figlio vedeva crescere il trifoglio rosso lungo la strada, si girava verso di me e diceva speranzoso: “Mamma, raccolgo questi fiorellini per te, così sei felice tutto il tempo?”.
Effetti del CBD sui sintomi della menopausa
Ma cosa fa esattamente il CBD per i sintomi della menopausa? Per scoprirlo, come scienziata della salute, mi piace immergermi nella letteratura e leggere tutti gli studi e i report condotti in questo ambito. A quanto pare, finora le donne in menopausa in combinazione con il CBD non sono state spesso oggetto specifico di ricerca scientifica. In Canada e negli Stati Uniti sono stati condotti alcuni studi sulle esperienze con la cannabis sui sintomi della menopausa, ma non sull’effetto specifico del CBD su questi sintomi. Negli studi basati sull’esperienza, le donne riferiscono che la cannabis aiuta con i problemi del sonno, gli sbalzi d’umore e i dolori articolari (1,2,3,4).
Colpisce, e allo stesso tempo è molto triste, che in una di queste indagini sia emerso che le donne vedono delle somiglianze tra la menopausa e l’uso di cannabis: in entrambi i casi c’è una mancanza di informazioni disponibili, un ruolo limitato degli operatori sanitari, contraddizioni e sentimenti di stigmatizzazione, con la necessità di auto-educazione come conseguenza comprensibile (3). Questo – per me – centra il punto: le donne sono quindi costrette a capire da sole di cosa hanno bisogno i loro corpi, in una fase della vita così trasformativa.
Trattamento preventivo: CBD nell’osteoporosi
Il fatto che il CBD possa aiutare con numerosi sintomi durante la menopausa è ben noto; in effetti, esiste una discreta quantità di ricerche sugli effetti positivi del CBD su sintomi menopausali indesiderati come disturbi del sonno, sensazioni di stress o tensione e dolori articolari. Tuttavia, uno studio, condotto specificamente sul CBD in donne in menopausa, ha attirato la mia attenzione la scorsa settimana perché solo ora mi rendo conto che l’osteopenia – o l’osteoporosi – è una condizione patologica che entra in gioco per le donne della mia fascia d’età. In effetti, la menopausa svolge un ruolo importante nell’insorgenza di questa sindrome, poiché la carenza di estrogeni provoca fragilità ossea: osteoporosi.
Lo studio descrive due donne a cui sono stati somministrati rispettivamente 100 o 300 mg di CBD per un periodo di 12 settimane, per misurare l’effetto sulla formazione ossea. Durante e dopo lo studio, i valori sono stati nuovamente determinati e i marker ossei hanno effettivamente mostrato un miglioramento (5). Questa conclusione è supportata da molte altre ricerche che descrivono, tra l’altro, come i recettori dei cannabinoidi svolgano un ruolo nella formazione ossea e nella guarigione delle fratture (6,7,8). Di conseguenza, il CBD può essere utilizzato non solo come potenziale alleviatore dei sintomi menopausali, ma anche come terapia preventiva per ridurre il rischio di osteoporosi.
Disturbi vaginali: Happy Hemp Yoni
Per le donne che lottano con disturbi vaginali, la variante Yoni di Happy Hemp può essere la risposta. Questo prodotto è composto da cannabis in olio di cocco biologico con l’aggiunta di olio di rosa. È pura natura, oltre che sostenibile. Prodotto dalla mia azienda, questo olio è stato creato specificamente per l’uso vaginale. L’olio Yoni aiuta con disturbi come secchezza, bruciore e irritazione, ma offre anche sollievo dal dolore durante i rapporti o da piccole ferite e infiammazioni. È allo stesso tempo un’aggiunta perfetta a un rituale di auto-piacere o un motivo per prendere sul serio il tempo per sé.
Il significato della menopausa
Tutto sommato, concludo che la cannabis può offrire sollievo durante la menopausa. Ma perché la conclusione della fase fertile della vita è oggi un’esperienza così intensa e talvolta negativa? Dopotutto, se la guardiamo da un’altra prospettiva mentale, qualcosa di incredibilmente bello potrebbe anche prendere il suo posto. Quando il ciclo scompare, puoi iniziare a vivere pienamente la tua femminilità naturale, dal tuo centro. Le vampate di calore lasciano spazio a un ritorno della passione, del fuoco e spesso a una riscoperta della libido. Questo potrebbe quindi essere il periodo che desideri abbracciare completamente come donna, soprattutto per le possibili prospettive di orgasmi più intensi. Perché una volta che i problemi collaterali scompaiono, una donna – come essere sessuale – si realizza maggiormente come individuo completo. E con questo possiamo trasformarci nella donna saggia che essenzialmente siamo e che Madre Natura ha destinato a tutte le donne. Non è meraviglioso?
Riferimenti
1. A National Survey Study of Cannabis Use During Menopause: Identifying Variables Associated with Recreational, Medical, and Hybrid Use.
Dahlgren MK, Kosereisoglu D, Sagar KA, Smith RT, El-Abboud C, Lambros AM, Gruber SA. J Stud Alcohol Drugs. 2024 Jul 23. doi: 10.15288/jsad.24-00014. Online ahead of print. PMID: 39042073
2. A survey of medical cannabis use during perimenopause and postmenopause.
Dahlgren MK, El-Abboud C, Lambros AM, Sagar KA, Smith RT, Gruber SA. Menopause. 2022 Sep 1;29(9):1028-1036. doi: 10.1097/GME.0000000000002018. Epub 2022 Aug 2. PMID: 35917529
3. Expectancy mediated effects of marijuana on menopause symptoms
Melissa N. Slavin, Stacey Farmer, Mitch Earleywine; 2016 29 Feb. Addiction Research & Therory Pages 322-329
https://doi.org/10.3109/16066359.2016.1139701
4. Women's perceptions and experiences with cannabis use in menopause: a qualitative study.
Babyn K, Quintanilha M, Ross S, Makowsky M, Kiang T, Yuksel N. Menopause. 2024 Sep 1;31(9):781-788. doi: 10.1097/GME.0000000000002388. Epub 2024 Jul 8. PMID: 38980742
5. Oral Cannabidiol Treatment in Two Postmenopausal Women with Osteopenia: A Case Series.
Kulpa J, Harrison A, Rudolph L, Eglit GML, Turcotte C, Bonn-Miller MO, Peters EN. Cannabis Cannabinoid Res. 2023 Sep;8(S1):S83-S89. doi: 10.1089/can.2023.0060. PMID: 37721991 Clinical Trial.
6. Cannabidiol, a Major Non-Psychotropic Cannabis Constituent Enhances Fracture Healing and Stimulates Lysyl Hydroxylase Activity in Osteoblasts
Natalya M Kogan, Eitan Melamed, Elad Wasserman, Bitya Raphael, Aviva Breuer, Kathryn S Stok, Rachel Sondergaard, Ana VVillarreal Escudero, Saja Baraghithy, Malka Attar-Namdar
JBMR. 2015 Mar; 19.10.1002. 2513
Link: https://academic.oup.com/jbmr/article-abstract/30/10/1905/7599197?redirectedFrom=fulltext
7. Cannabinoid Receptors as Target for Treatment of Osteoporosis: a tale of two therapies Aymen I Idris. Curr Neuropharmacol. 2010 Sep; 8(3):243-253 doi: 10.2174/157015910792246173
8. Cannabinoid Receptor Type 1 Protects against Age-Related Osteoporosis by Regulating Osteoblast and Adipocyte Differentiation in Marrow Stromal Cells
Aymen I. Idris1 ∙ Antonia Sophocleous1 ∙ Euphemia Landao-Bassonga1∙.. ∙ David Baker3 ∙ Robert J. van't Hof1 ∙ Stuart H. Ralston12
2009, August 06 Volume 10, Issue 2 P139-147
