Le cannabigérol est appelé « le père de tous les cannabinoïdes ». Voici tout ce que vous devez savoir sur ce remède naturel, comment le prendre et quels effets vous pouvez en attendre.
Qu'est-ce que l'huile de CBG ?
CBG est l'abréviation de cannabigérol. Comme son nom l'indique, il s'agit de l'un des plus de cent cannabinoïdes, ou principes actifs, qui peuvent être extraits du chanvre naturel.
Chaque cannabinoïde est une combinaison unique de molécules. Ils interagissent tous avec ce que l'on appelle le système endocannabinoïde (SEC) dans l'organisme. Le SEC envoie des signaux à travers le corps pour aider à gérer des éléments tels que le sommeil, le métabolisme, l'inflammation, la digestion et la santé du cerveau.
Mais le CBG se distingue des autres cannabinoïdes. En fait, c'est la source d'autres cannabinoïdes. C'est pourquoi le CBG est souvent appelé le cannabinoïde mère.
Lorsque la plante de chanvre est jeune, elle contient beaucoup de CBG. Ensuite, au fil du temps, le CBG se transforme en d'autres cannabinoïdes. Une plante mûre ne contient qu'environ 1 % de CBG, ce qui en fait un composé rare et précieux.
Quels sont les bienfaits de l’huile de CBG ?
L'huile de CBG peut soutenir votre santé physique et mentale de différentes manières.
- Réduction d’une inflammation. Lorsque l'huile de CBG interagit avec le système endocannabinoïde, elle peut envoyer des signaux dans le corps pour réduire une inflammation. Pour certaines personnes, cela se traduit par une réduction de la douleur et des problèmes auto-immuns.
- Action antibactérienne. Une étude scientifique réalisée en 2020 a montré que le CBG pouvait lutter contre les infections bactériennes telles que le SARM, une super bactérie résistante aux médicaments. Cela pourrait contribuer à protéger l'organisme contre les maladies, d'autant plus que les scientifiques s'inquiètent de l'utilisation excessive d'autres antibiotiques.
- Stimulation des neurotransmetteurs. La prise de CBG a été associée à une augmentation des niveaux d'un neurotransmetteur cérébral appelé GABA. Le GABA est un neurotransmetteur essentiel qui indique à votre cerveau et à vos muscles quand se détendre. Cela signifie un repos plus profond et une récupération plus rapide après un exercice ou une blessure.
- Protection de la santé cérébrale et intestinale. En plus de stimuler les neurotransmetteurs clés, la CBG a également été utilisée dans des études pour traiter les maladies intestinales. Il pourrait protéger les organismes sains et soutenir le traitement des personnes souffrant de problèmes intestinaux.
Des recherches sur de nombreuses autres utilisations de la CBG sont en cours, notamment pour le traitement de l'anxiété, de la dépression, des douleurs chroniques, du glaucome, de la maladie de Huntington et même du cancer. Bien que nous attendions toujours une confirmation scientifique, on ne peut pas contester le fait que le CBG a été utilisé dans la médecine traditionnelle à travers le monde pour traiter un large éventail de conditions.
Qu'est-ce que la biodisponibilité et pourquoi est-elle importante ?
La biodisponibilité est une façon de mesurer la quantité d'une substance que votre corps peut utiliser. En d'autres termes, il s'agit de savoir dans quelle mesure elle est « disponible » pour vos systèmes « biologiques ».
Par exemple, un produit à base d'huile de CBG ayant une biodisponibilité élevée sera absorbé efficacement par votre corps. Vous obtiendrez un effet puissant par rapport au dosage.
Mais un produit de moindre qualité et de faible biodisponibilité sera gaspillé. Votre corps n'absorbera et n'utilisera qu'une petite quantité du produit, tandis que la plus grande partie passera par votre système sans causer d’effet.
La biodisponibilité est normalement exprimée en pourcentage. Par exemple, une huile de CBG ayant une biodisponibilité de 30 % signifie que 30 % de l’huile sera absorbé et utilisé par l'organisme.
5 façons d'utiliser l'huile de CBG (et leur biodisponibilité)
L’huile de CBG peut être consommée de différentes manières, qu'il s'agisse de l'huile elle-même, de sprays, de gouttes, de patchs ou même de thés.
La biodisponibilité de chaque produit dépend de deux facteurs :
- La force de l'huile.
- La façon dont elle est absorbée par le corps.
Voici quelques-unes des façons les plus efficaces de prendre les différents produits au CBG.
1. Par voie sublinguale
L'administration par voie sublinguale consiste à prendre l'huile de CBG sous la langue. C'est simple et rapide.
Pour prendre l'huile de CBG par voie sublinguale, placez quelques gouttes d'huile sous la langue. Tenez-la pendant quelques secondes avant de l'avaler.
Le tissu situé sous la langue est fin et mène directement au système sanguin, de sorte que l'huile est absorbée directement, sans passer d'abord par le système digestif. De nombreuses personnes préfèrent cette méthode parce qu'elle est rapide et efficace. Il présente également un taux de biodisponibilité exceptionnellement élevé,de 34 à 46 %.
2. Par voie orale sous forme de gélule
L'huile de CBG a un goût naturellement amer et terreux. Certains l'adorent, d'autres non !
Si le goût vous rebute, vous pouvez essayer de prendre des gélules d'huile de CBG à la place. Vous pouvez acheter des gélules prêtes à l'emploi ou des gélules vides que vous remplirez vous-même. Certains utilisateurs expérimentés préfèrent la deuxième option parce qu'elle coûte moins chère et qu’on peut choisir son propre dosage.
Lorsqu’on prend de l'huile de CBG sous forme de gélules orales, elle doit passer par votre système digestif avant que votre corps puisse l'absorber. Des études antérieures ont également montré que la biodisponibilité du CBG ou de l'huile de CBD administrés par voie orale n'est que de 13 à 19 %. Il se peut donc que vous ressentiez un effet plus faible et plus lent par rapport à d'autres méthodes.
3. Mélangé à des aliments ou à des boissons
Une autre façon de consommer de l'huile de CBG est de la mélanger à des aliments, des thés, des smoothies, des milk-shakes et même des cocktails. C'est un moyen simple de dissimuler le goût tout en associant le CBG à d'autres aliments sains. Vous pouvez acheter des aliments et des boissons à base de CBG ou mélanger vous-même l'huile.
Cependant, tout comme les gélules orales, l'huile de CBG dans les aliments et les boissons doit d'abord passer par votre système digestif. Vous ressentirez un effet progressif et différé, et il se peut que vous ayez besoin d'un dosage plus important que pour d'autres méthodes plus biodisponibles.
4. Inhalation ou vaporisation
Certaines personnes préfèrent inhaler directement l'huile de CBG. Cette méthode présente une biodisponibilité très élevée, de 31 % à 60 %, ce qui surpasse de nombreuses autres options. Il est populaire auprès des personnes qui sont déjà habituées aux cigarettes électroniques ou aux inhalateurs.
Cependant, le vapotage comporte ses propres risques pour la santé. L'inhalation d'une grande quantité de vapeur au fil du temps peut mettre vos poumons à rude épreuve. Et même si le vapotage semble moins nocif pour le cœur et les vaisseaux sanguins que le tabagisme, les effets à long terme du vapotage ne sont pas encore clairs.
5. Par voie topique
Vous pouvez appliquer l'huile de CBG en la frottant sur votre peau sous forme d'huile, de crème ou en la mélangeant à d'autres lotions et baumes. De même, vous pouvez appliquer des patchs au CBG, qui libèrent progressivement les composés sur votre peau au fil du temps.
C'est une bonne option si vous recherchez un soulagement ciblé, par exemple pour traiter des muscles endoloris ou des articulations raides. De nombreuses personnes apprécient également le parfum !
La biodisponibilité de l'huile de CBG lorsqu’elle est appliquée sur la peau est plus faible que celle du CBG consommé par d'autres moyens. Votre corps ne peut pas l'absorber de la même manière. Cependant, de nombreuses personnes trouvent que les pâtes et les crèmes CBG sont utiles, et des études dans ce domaine sont en cours.
Les différents types d’huile de CBG
Quelle que soit la méthode que vous préférez utiliser pour prendre de l'huile de CBG, vous pouvez améliorer ses effets en choisissant l'huile qui vous convient : à spectre complet, pure, isolat mixte ou à large spectre.
Huile de CBG à spectre complet
L’huile de CBG à spectre complet est l'option la plus populaire sur le marché. C'est parce qu'elle offre une expérience plus complète, y compris une plus large gamme de composés provenant de la plante de chanvre.
Outre le CBG, l'huile à spectre complet contient du CBD, d'autres cannabinoïdes, des terpènes et même des traces de THC. La combinaison des composés entraîne ce que l'on appelle « l'effet d'entourage ».
Au lieu de ressentir uniquement les effets du CBG, vous bénéficiez également des effets d'autres composés. Ils peuvent même travailler ensemble pour améliorer votre expérience.
Huile de CBG Pure
L'huile de CBG pure est le contraire de l'huile à spectre complet. Elle ne contient que du CBG, absolument rien d'autre. C'est un bon choix si vous recherchez un effet très spécifique et que vous savez exactement ce que vous voulez.
Mélange d'isolats de CBG/CBD
L'isolat de CBG/CBD offre un compromis entre les huiles à spectre complet et le CBG pur. Il s'agit d'un mélange de CBG et de CBD purs, sans aucun autre composé. Le rapport entre le CBD et le CBG est soigneusement équilibré afin d'obtenir un mélange sans effets négatifs.
Huile de CBG à large spectre
L'huile à large spectre fonctionne de la même façon que l'huile à spectre complet. Il utilise l'effet d'entourage pour maximiser la biodisponibilité du CBD, du CBG, d'autres composés et des terpènes.
Elle présente cependant une différence essentielle. L'huile de CBG à large spectre ne contient pas de THC. Cela signifie qu'il ne contient aucun des composés susceptibles de provoquer un état euphorique.
Les huiles de CBD à large spectre sont un choix populaire pour les personnes qui souhaitent bénéficier de l'effet d'entourage sans THC.
Précautions et conseils pour la prise d'huile de CBG
L'huile et les produits au CBG sont soigneusement réglementés. Cependant, il y a quelques précautions essentielles que vous devriez toujours suivre.
- Vérifiez la qualité des produits que vous prenez. Recherchez un certificat du vendeur qui explique comment il récolte l'huile de CBG, comment il la traite et qui respecte ses normes.
- Commencez par une petite dose pour découvrir ce qui convient à votre corps. Pour les débutants, 1 à 2 gouttes d'huile par jour constituent un bon point de départ. Au fur et à mesure que vous vous habituez à la prise de CBG, vous pouvez augmenter progressivement la dose.
- Arrêtez lorsque vous êtes satisfait des effets de l'huile CBG. Une fois que vous avez atteint un dosage qui vous soulage et vous aide à rester en bonne santé, il n'est pas nécessaire de continuer à l'augmenter.
Alors, comment dois-je prendre l'huile de CBD pour une biodisponibilité maximale ?
Si vous vous demandez encore comment prendre l'huile de CBG et quels produits choisir, récapitulons.
L'administration par voie sublinguale (prendre l'huile sous la langue) est probablement la méthode la plus efficace pour maximiser la biodisponibilité. Mais si le goût ne vous convient pas, essayez de prendre des gélules ou de mélanger l'huile avec des aliments et des boissons.
L'huile de CBG à spectre complet vous procurera l'expérience la plus puissante, et l'huile de CBG à large spectre est la deuxième meilleure option si vous préférez éviter le THC. Profiter de l'effet d'entourage peut vous aider à ressentir davantage les bienfaits du CBG, quelle que soit la manière dont vous l'absorbez.
FAQ
Quelle est la quantité de CBG correcte ?
Le bon dosage de l'huile de CBG varie d'une personne à l'autre. Cela dépend de votre corps, de la façon dont il réagit à la CBG et des résultats que vous espérez. Commencez par une petite dose, environ 1 à 2 gouttes par jour, et augmentez progressivement votre dose si vous en ressentez le besoin.
A quelle heure dois-je prendre l'huile CBG ?
Encore une fois, cela dépend de votre corps et des effets que vous recherchez. Par exemple, si vous utilisez l'huile de CBG pour favoriser un sommeil sain, vous préférerez peut-être la prendre le soir. Faites des essais à différents moments pour trouver ce qui vous convient.
Est-il possible de prendre trop d’huile de CBG ?
Si vous consommez trop d'huile de CBG, vous pourriez ressentir des effets indésirables tels que des nausées ou des diarrhées. Cette situation est toutefois rare. C'est pourquoi il faut toujours commencer par une petite dose, l'augmenter progressivement et s'arrêter lorsque l'on a trouvé le dosage efficace pour son corps.
Le CBG peut-il me faire planer ?
Non, l'huile de CBG ne vous fera pas planer. L'extrait de cannabis qui provoque l’état de défonce est appelé THC, et il n'est présent qu'à l'état de traces, même dans les huiles à spectre complet. Il se peut que l'huile de CBG vous mette de bonne humeur, mais vous ne ressentirez pas d'autres effets psychoactifs.
Quelle est la différence entre l'huile de CBD et l'huile de CBG ?
Le CBD et le CBG sont tous deux des composés naturellement présents dans la plante de chanvre. Cependant, on les trouve à différents stades de la croissance de la plante et ils ont des effets différents. L'huile de CBG peut être plus efficace pour certains usages, comme la lutte contre les bactéries. Cependant, ils sont plus efficaces lorsqu'ils sont utilisés ensemble.
