L’olio di CBD è diventato sempre più popolare tra le persone che cercano un modo naturale per favorire il rilassamento, il recupero e il benessere generale. Man mano che sempre più consumatori scoprono i cannabinoidi derivati dalla canapa, aumentano anche le domande sull’uso a lungo termine. Una delle preoccupazioni più comuni è se il corpo possa alla fine “abituarsi” all’olio di CBD, facendo diminuire gli effetti nel tempo.
È una preoccupazione comprensibile. Molte sostanze che influenzano corpo e mente possono portare allo sviluppo di tolleranza quando vengono utilizzate frequentemente. Ciò significa che il corpo si adatta gradualmente, facendo percepire meno gli stessi quantitativi con il passare del tempo. In alcuni casi, le persone hanno persino bisogno di dosi più elevate per ottenere gli stessi effetti che un tempo sperimentavano con quantità molto inferiori. Questo fenomeno è comune con caffeina, nicotina, alcol e alcuni farmaci da prescrizione. Soprattutto con gli antidolorifici forti, la tolleranza può diventare problematica perché può aumentare la dipendenza e la probabilità di effetti collaterali.
Poiché molte persone si rivolgono al CBD dopo esperienze deludenti con i farmaci convenzionali, le domande sulla tolleranza sono comprensibili. Alcuni consumatori cercano specificamente un’alternativa più equilibrata e delicata, che si adatti meglio a una routine di benessere a lungo termine. Naturalmente, vogliono sapere se il CBD possa eventualmente creare lo stesso ciclo di utilizzo crescente. È interessante notare che l’attuale letteratura scientifica suggerisce che il cannabidiolo potrebbe comportarsi in modo molto diverso rispetto a molte altre sostanze.
Perché il CBD interagisce in modo diverso con il corpo
Per capire perché i ricercatori ritengono improbabile che il CBD provochi una tolleranza tradizionale, è utile osservare il sistema endocannabinoide. Si tratta di una complessa rete di comunicazione del corpo umano coinvolta nella regolazione dell’equilibrio interno. I ricercatori ritengono che questo sistema svolga un ruolo in processi legati al sonno, all’umore, alla risposta allo stress, all’appetito, al disagio fisico e alla segnalazione immunitaria. Il corpo produce naturalmente i propri cannabinoidi, noti come endocannabinoidi, che interagiscono con i recettori cannabinoidi presenti nel sistema nervoso e immunitario.
Il THC, il cannabinoide psicoattivo presente nella cannabis, si lega direttamente a questi recettori. Questa forte interazione con i recettori è uno dei motivi principali per cui la tolleranza al THC si sviluppa relativamente rapidamente nei consumatori frequenti. Nel tempo, i recettori possono diventare meno sensibili dopo una stimolazione ripetuta. Il CBD funziona in modo diverso. Piuttosto che legarsi direttamente ai recettori cannabinoidi come fa il THC, il cannabidiolo sembra influenzare il sistema endocannabinoide in modo più indiretto. I ricercatori ritengono che il CBD possa supportare i processi di segnalazione naturali del corpo e interagire anche con i recettori della serotonina e vanilloidi associati alla regolazione dello stress e all’equilibrio sensoriale.
Questa differenza è importante perché gli scienziati ritengono che possa spiegare perché il CBD non sembri attivare lo stesso processo di desensibilizzazione associato al THC. Invece di sovraccaricare i recettori, il CBD sembra sostenere i sistemi regolatori esistenti del corpo in modo più delicato.
Cosa dicono gli studi scientifici sulla tolleranza al CBD
Sebbene la ricerca sui cannabinoidi sia ancora in evoluzione, diversi studi hanno esaminato il profilo di sicurezza del cannabidiolo sia nell’uso a breve che a lungo termine. Una delle revisioni più citate proviene da ricercatori brasiliani nel 2011, che hanno esaminato le prove disponibili sulla somministrazione di CBD negli esseri umani. I risultati hanno mostrato che il cannabidiolo era generalmente ben tollerato e non sembrava produrre effetti collaterali significativi, nemmeno durante un utilizzo cronico. Ancora più importante, i ricercatori non hanno trovato prove che suggerissero un aumento della tolleranza nel tempo.
Alcuni anni dopo, un’altra ampia revisione scientifica ha analizzato oltre cento studi sul cannabidiolo, arrivando a conclusioni simili. Secondo gli autori, il CBD mostrava un profilo di sicurezza notevolmente forte, anche a dosi giornaliere relativamente elevate. Le funzioni psicologiche e psicomotorie non risultavano influenzate negativamente e i ricercatori hanno nuovamente trovato poche indicazioni che il cannabidiolo porti a dipendenza o a modelli di utilizzo crescente.
I ricercatori hanno evidenziato in particolare diverse osservazioni importanti riguardo all’uso a lungo termine del CBD:
- nessuna evidenza di aumento della tolleranza durante l’uso prolungato
- le alte dosi sembravano essere ben tollerate nella maggior parte degli studi
- il CBD non influenzava negativamente le funzioni cognitive o psicomotorie
- i rischi di dipendenza sembravano significativamente inferiori rispetto a molte sostanze convenzionali
Ciò che ha reso questi risultati particolarmente interessanti, tuttavia, è stata l’osservazione che il CBD potrebbe addirittura produrre l’effetto opposto alla tolleranza tradizionale in alcuni individui. I ricercatori hanno discusso la possibilità di una “tolleranza inversa”, un fenomeno in cui una persona diventa più sensibile a una sostanza nel tempo anziché meno sensibile.
Tolleranza inversa: perché alcune persone finiscono per aver bisogno di meno CBD
La tolleranza inversa può sembrare insolita, ma nella scienza dei cannabinoidi è considerata un’area di interesse seria. Invece di richiedere quantità sempre maggiori per percepire gli effetti, alcuni utenti riferiscono di ottenere risultati simili con dosi inferiori rispetto a quando hanno iniziato a utilizzare l’olio di CBD.
I ricercatori ritengono che ciò possa essere nuovamente collegato al modo in cui il cannabidiolo interagisce con il sistema endocannabinoide. Poiché il CBD sembra sostenere i processi regolatori naturali del corpo invece di sovrascriverli, l’uso a lungo termine potrebbe aiutare il corpo a rispondere in modo più efficiente ai cannabinoidi e ai neurotrasmettitori nel tempo. In teoria, questo potrebbe spiegare perché alcuni utenti diventano più sensibili a quantità minori dopo un utilizzo costante.
Questo è anche uno dei motivi per cui gli scienziati ritengono che il CBD si comporti in modo fondamentalmente diverso rispetto ai prodotti a base di cannabis ricchi di THC. Il THC stimola direttamente i recettori cannabinoidi, mentre il CBD sembra modulare e sostenere l’attività di segnalazione attorno a questi recettori. Il risultato potrebbe essere una risposta biologica più equilibrata senza la rapida desensibilizzazione dei recettori associata ai cannabinoidi inebrianti.
Tuttavia, è importante ricordare che ogni persona reagisce in modo diverso ai cannabinoidi. La biochimica umana è incredibilmente individuale e fattori come metabolismo, composizione corporea, stile di vita, livelli di stress e qualità del prodotto possono tutti influenzare l’esperienza con l’olio di CBD.
Perché alcuni utenti sentono che il CBD diventa meno evidente
Nonostante le ricerche positive sulla tolleranza al CBD, alcune persone continuano a percepire gli effetti come meno evidenti nel tempo. In molti casi, ciò non significa necessariamente che il CBD abbia smesso di funzionare. Piuttosto, il corpo potrebbe semplicemente essersi adattato a uno stato più equilibrato.
Questo è qualcosa che accade con molte routine di benessere. I miglioramenti che un tempo sembravano molto evidenti possono gradualmente diventare normali. Dormire meglio, sentirsi meno tesi o più calmi durante la giornata può smettere di risaltare perché il corpo si è adattato a questo stato migliorato. Di conseguenza, le persone a volte diventano meno consapevoli dei cambiamenti positivi che inizialmente avevano sperimentato.
Esiste anche la possibilità che il dosaggio, la costanza o la qualità del prodotto giochino un ruolo importante. Non tutti gli oli di CBD contengono lo stesso profilo di cannabinoidi, la stessa composizione terpenica o la stessa qualità di estrazione. Gli estratti di canapa a spettro completo sono spesso preferiti perché più cannabinoidi e composti aromatici lavorano insieme naturalmente in quello che i ricercatori chiamano effetto entourage.
Fare una breve pausa dal CBD
Per le persone che credono di aver sviluppato una tolleranza all’olio di CBD, molti utenti esperti e specialisti della canapa consigliano di fare una breve pausa dall’integrazione. In pratica, interrompere l’uso del CBD per alcuni giorni fino a una settimana è spesso sufficiente per permettere alle persone di rivalutare come si sente il proprio corpo senza cannabinoidi.
Durante questo breve periodo di reset, gli utenti riferiscono spesso di notare nuovamente cambiamenti sottili, come:
- un sonno più leggero
- maggiore tensione fisica durante la giornata
- aumentata sensibilità allo stress
- ridotta sensazione di equilibrio o rilassamento
Questo offre spesso una prospettiva più chiara sul sottile supporto che il CBD potrebbe aver fornito per tutto il tempo. Quando gli utenti riprendono la loro routine in seguito, riferiscono frequentemente di diventare nuovamente più consapevoli degli effetti. Ciò non conferma necessariamente scientificamente la tolleranza inversa, ma evidenzia quanto graduale e sottile possa diventare nel tempo il supporto dei cannabinoidi.
Cosa suggerisce la scienza attuale sull’uso a lungo termine del CBD
Sulla base delle prove disponibili, i ricercatori ritengono attualmente improbabile che il CBD produca una tolleranza tradizionale nel modo in cui lo fanno molte sostanze convenzionali. Alcuni studi suggeriscono addirittura che l’uso prolungato potrebbe aumentare la sensibilità ai cannabinoidi anziché diminuirla. Allo stesso tempo, la scienza dei cannabinoidi continua a evolversi e le esperienze individuali possono variare notevolmente da persona a persona.
Ciò che rimane chiaro è che il CBD interagisce con il corpo in modo fondamentalmente diverso rispetto ai cannabinoidi inebrianti come il THC. Invece di sovrastare i sistemi del corpo, il cannabidiolo sembra lavorare insieme a essi, sostenendo l’equilibrio invece di forzare una risposta biologica.
E a volte, la cosa più interessante dell’equilibrio è che ci si accorge della sua assenza solo quando scompare.
Fonti
Bergamaschi MM et al.
“Safety and side effects of cannabidiol.” Current Drug Safety (2011)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22129319/
Iffland K & Grotenhermen F.
“An Update on Safety and Side Effects of Cannabidiol.” Cannabis and Cannabinoid Research (2017)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28509477/
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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21749363/
Zuardi AW et al.
“Cannabidiol, a Cannabis sativa constituent, as an anxiolytic drug.” Brazilian Journal of Medical and Biological Research
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20829306/
