Según la Sleep Foundation, alrededor del 30 % de las personas en todo el mundo afirma tener problemas para dormir. Ya sea dificultad para conciliar el sueño o despertarse en mitad de la noche, lo más probable es que esto provoque fatiga durante el día. Por suerte, no siempre es necesario recurrir a medicación fuerte para descansar bien. El CBD parece ayudar a mejorar el sueño y, por fin, ofrecer descanso a las personas con insomnio:
Problemas para dormir
Antes de analizar cómo el cannabidiol (CBD) puede ayudar a mejorar el sueño, es importante entender qué causa realmente el insomnio. Las investigaciones muestran que puede haber varias razones por las que no duermes bien. Desde causas mentales como el estrés y la ansiedad, hasta afecciones físicas como el dolor o el síndrome de las piernas inquietas. También puede deberse a esa última taza de café, a la acidez estomacal causada por la comida o a factores ambientales como una cama incómoda o una pareja que ronca.
Obviamente, tomar aceite de CBD no hará que tu pareja deje de roncar ni que tu cama sea más cómoda. Pero aunque la investigación sobre los beneficios del CBD aún es limitada, los datos preliminares muestran que este cannabinoide derivado del cáñamo podría ayudar a tratar el insomnio en la mayoría de los casos. Entonces, ¿cómo mejora exactamente el sueño y qué producto de CBD deberías elegir para un buen descanso nocturno?
CBD para dormir mejor
En primer lugar, una investigación reciente, publicada en 2019, se centró en los efectos del CBD sobre el sueño y la ansiedad. Con una dosis diaria de 25 mg de CBD, alrededor del 80 % de los participantes informó de una reducción de la ansiedad, mientras que el 66 % afirmó haber dormido mejor gracias al cannabinoide. Esto demuestra la eficacia del CBD en los trastornos del sueño relacionados con la ansiedad en la mayoría de los casos.
Cuando el dolor es la causa del insomnio, una investigación publicada en 2018 indica que el CBD podría ser una posible solución. La revisión publicada en Frontiers in Pharmacology señala que existe una cantidad considerable de evidencia que respalda la eficacia del CBD en el tratamiento del dolor. En consecuencia, los autores indican que al reducir el dolor, el cannabidiol podría ayudar a mejorar la calidad del sueño.
Además, encontramos evidencia de 2014 que respalda la idea de que el CBD puede influir en el ciclo del sueño. Al estudiar el efecto del CBD en la enfermedad de Parkinson, los investigadores descubrieron su impacto en el ciclo del sueño, concluyendo que el CBD mejoró los síntomas del trastorno de conducta del sueño REM (RBD), un trastorno asociado a pesadillas y sueño de mala calidad.
Los mejores productos de CBD para dormir
A pesar de estas investigaciones, los científicos aún no han determinado qué producto de CBD es el más adecuado para mejorar el sueño. Sin embargo, la experiencia de nuestros clientes nos da una buena indicación de qué productos de Dutch Natural Healing ayudan a dormir mejor y cuáles son más adecuados para el uso diurno. En general, los productos que reciben mejores valoraciones en relación con el sueño son:
Aceite de CBD 8 %
Gracias a una amplia variedad de cannabinoides y al perfil de terpenos más rico posible, nuestro aceite insignia de CBD 8 % parece ser ideal para tratar trastornos leves del sueño y molestias, especialmente cuando están relacionados con el estrés o la ansiedad. Según la experiencia de nuestros clientes, este producto podría ser justo lo que estás buscando. Haz clic aquí para saber más o contáctanos para obtener información adicional sobre cómo este aceite de CBD puede ayudarte a dormir mejor.
Aceite de CBD 25 % Premium Gold
Para trastornos del sueño más intensos, relacionados por ejemplo con el dolor o enfermedades crónicas, puede ser útil elegir un producto de CBD más concentrado. Nuestro aceite de CBD 25 % Premium Gold se elabora con un extracto de cáñamo muy especial, conocido por ofrecer uno de los perfiles de cannabinoides y terpenos más variados del mercado. En consecuencia, actúa de forma muy eficaz sobre el sistema endocannabinoide (SEC), lo que podría convertirlo en uno de nuestros mejores productos para un descanso nocturno reparador. Haz clic aquí para más detalles o ponte en contacto para recibir asesoramiento personalizado.
Parches de CBD (30 × 15 mg)
Otro producto que recibe excelentes valoraciones en relación con el sueño son nuestros nuevos parches tópicos de CBD con 30 × 15 mg. La administración transdérmica del cannabinoide a través de los parches de CBD aumenta notablemente su eficacia, haciendo que los efectos sean más perceptibles que, por ejemplo, con 15 mg de aceite. Gracias a la liberación lenta de los ingredientes activos, estos parches ofrecen un alivio duradero de al menos 12 horas, lo que los hace ideales para ayudarte a mantener el sueño durante la noche. Lee más sobre ellos en este blog o pruébalos directamente.
Aceite de CBG para sueños positivos
Por último, pero no menos importante, en nuestra lista de productos para mejorar el sueño se encuentra el aceite de CBG. El cannabigerol (CBG) es conocido como la “célula madre” de los cannabinoides THC y CBD y se caracteriza por su efecto relajante sobre el cuerpo y la mente. Además, nuestros clientes informan que el uso de CBG antes de dormir les ayuda a conciliar el sueño con facilidad, a dormir toda la noche y, sobre todo, a tener sueños positivos. Esto sugiere que el aceite de CBG podría ser útil incluso para tratar pesadillas. ¿Quieres saber más sobre este producto relativamente nuevo? Consulta nuestro blog sobre el aceite de CBG o pruébalo tú mismo: ver CBG.
