Los cannabinoides como el CBD, el CBG y el THC están ganando cada vez más atención, ya que muchas personas buscan alternativas naturales para apoyar su bienestar. Pero ¿qué son exactamente los cannabinoides, cómo actúan y cuáles son las verdaderas diferencias entre el CBD, el CBG y el THC?
Esta guía explica los cannabinoides más importantes, sus efectos y sus diferencias, basándose en los conocimientos científicos actuales.
¿Qué son los cannabinoides? – Una breve introducción
Los cannabinoides son compuestos químicos que se encuentran de forma natural en las plantas de cáñamo y cannabis. La investigación ha identificado más de 100 cannabinoides diferentes, entre ellos el conocido CBD (cannabidiol), el THC psicoactivo (tetrahidrocannabinol) y el cada vez más popular CBG (cannabigerol) (1).
Además de los compuestos vegetales, nuestro cuerpo también produce sus propios cannabinoides, llamados endocannabinoides. Juntos interactúan con una compleja red biológica: el sistema endocannabinoide (SEC).
El sistema endocannabinoide del cuerpo
Los endocannabinoides como la anandamida y el 2-AG regulan procesos esenciales del organismo, entre ellos:
- El estado de ánimo
- El sueño
- El sistema inmunológico
- La digestión
- La percepción del dolor
- La formación y degradación celular
- La gestión del estrés
El objetivo del SEC es mantener la homeostasis, es decir, el equilibrio interno. Cuando el cuerpo produce pocos endocannabinoides o no los utiliza de manera eficiente, puede surgir un desequilibrio. Los cannabinoides de origen vegetal procedentes de aceites de CBD o CBG pueden ofrecer apoyo al interactuar con los mismos receptores (2).
Fitocannabinoides: los cannabinoides de la planta
Los principales cannabinoides vegetales interactúan de distintas maneras con el SEC. Su eficacia suele ser mayor cuando se utilizan juntos, lo que se conoce como el efecto séquito, donde los cannabinoides y los terpenos se potencian entre sí.
A continuación, un resumen de los cannabinoides más importantes:
CBD – Cannabidiol
El CBD es uno de los cannabinoides más utilizados y no es psicoactivo (3). No produce un “colocón”, no genera dependencia y suele ser bien tolerado, por ejemplo en forma de aceite de CBD.
Los estudios y la experiencia de los usuarios indican que el CBD puede ayudar a apoyar:
- las molestias relacionadas con el estrés
- la inquietud interior
- los problemas de sueño
- las inflamaciones
- el dolor de origen nervioso
- el bienestar general
El CBD es el principal ingrediente activo de muchos aceites de CBD y se utiliza ampliamente debido a su versatilidad.
THC – Tetrahidrocannabinol
El THC es el cannabinoide responsable del conocido efecto psicoactivo. En dosis médicas puede tener beneficios terapéuticos, pero en los productos de cáñamo de venta libre solo se permiten cantidades mínimas de THC.
Aspectos importantes:
- El THC es psicoactivo
- El CBD puede reducir los efectos psicoactivos del THC
- Las trazas de THC contribuyen al efecto séquito
Por este motivo, los aceites de espectro completo contienen cantidades mínimas de THC sin provocar efectos intoxicantes.
CBG – Cannabigerol: la “madre de todos los cannabinoides”
El CBG suele denominarse el “cannabinoide madre”, ya que en las primeras etapas de crecimiento de la planta constituye la base del CBD, el THC y el CBC (4). Las plantas jóvenes contienen niveles elevados de CBG, que posteriormente se transforma en otros cannabinoides mediante procesos enzimáticos.
El CBG no es psicoactivo, al igual que el CBD, pero actúa de manera diferente:
- efecto relajante sobre el sistema nervioso
- apoyo en situaciones de estrés
- ayuda en problemas de sueño (sueños claros y tranquilos)
- posible efecto antiinflamatorio
- según experiencias, favorece la claridad mental
El aceite de CBG se utiliza a menudo por personas que buscan una alternativa o un complemento al CBD.
¿Qué es mejor: CBG o CBD?
No existe una respuesta única, ya que el CBD y el CBG actúan de manera diferente. La mejor opción depende de tu objetivo personal.
El CBD suele ser más adecuado para:
- el estrés
- la inquietud
- el dolor
- las inflamaciones
- las molestias cotidianas
El CBG suele ser más adecuado para:
- la nerviosidad y la sobrecarga mental
- los problemas de sueño (especialmente sueños tranquilos y claros)
- las dificultades de concentración
- la regulación del estrés a largo plazo
Muchas personas se benefician de la combinación de ambos cannabinoides, ya que activan diferentes receptores y se complementan entre sí.
Otros cannabinoides importantes de un vistazo
CBN – Cannabinol
El CBN se forma por la oxidación del THC y suele utilizarse para apoyar:
- la relajación profunda
- el sueño
- el alivio leve del dolor
CBC – Cannabicromeno
No es psicoactivo y contribuye a:
- el efecto séquito
- la anandamida producida por el cuerpo (“molécula de la felicidad”)
- los procesos inflamatorios
- los procesos antibacterianos
Conclusión: CBD, CBG y THC – tres cannabinoides, muchas diferencias
- El CBD apoya el bienestar general y ayuda a mantener el equilibrio.
- El CBG ofrece efectos claros y calmantes sobre el sistema nervioso y complementa muy bien al CBD.
- El THC es psicoactivo, pero en cantidades mínimas desempeña un papel valioso dentro del efecto séquito.
Si deseas utilizar cannabinoides, es importante informarte bien, elegir productos de calidad y, en caso de enfermedades existentes o consumo de medicamentos, consultar previamente con un profesional de la salud.
Fuentes
- Rock, E. M., & Parker, L. A. (2020). Constituents of Cannabis sativa. In Advances in Experimental Medicine and Biology (Vol. 1264, pp. 1–13). Springer. https://doi.org/10.1007/978-3-030-57369-0_1
- Xiong, W., Li, Q., & Wang, H. (2023). Cannabis-Based Phytocannabinoids: Overview, Mechanism of Action, and Therapeutic Potential. International Journal of Molecular Sciences, 25(20), 11258. https://doi.org/10.3390/ijms252011258
- Li, S., et al. (2024). Cannabigerol (CBG): A comprehensive review of its molecular mechanisms and therapeutic potential. Molecules, 29(22), 5471. https://doi.org/10.3390/molecules29225471
- The Pharmacological Case for Cannabigerol. (2024). Journal of Pharmacology and Experimental Therapeutics. https://doi.org/10.1124/jpet.124.002743
